Настроение сейчас - тревожное... Япония

Грамотно сделанный массаж — кратчайший путь к сердцу и прочим органам женщины.
[270x449]

Перед тобой пособие, как расслабить ее уставшие от целого дня на каблуках ноги.

1. Положи себе на колено маленькую подушку, на подушку — ее ногу. Аккуратно придерживая одной рукой ее ступню за пятку, другой плавно вращай ступню — три вращения в одну сторону и три в другую. Это разогреет ногу, усилив приток крови к ней.

2. Убери подушку и слегка смочи большие пальцы рук массажным маслом. Положи их на центр ступни, как на рисунке, и плавно делай вращательные движения. Правым пальцем — по часовой стрелке, левым — против часовой. 30 секунд будет достаточно.

3. Сожми ее большой палец между большим и указательным и помассируй. Через 10 секунд переходи к следующему пальцу, пока не дойдешь до мизинца. Теперь массируй круговыми движениями большого пальца основания пальцев — от мизинца обратно к большому.

4. Массируй ее ступню круговыми движениями (правый большой палец — по часовой стрелке, левый — против), плавно спускаясь к пятке и одновременно усиливая нажим. Под конец аккуратно помассируй ложбинку под косточкой на ее лодыжке — и принимайся за вторую ногу.


КАК ДВА ПАЛЬЦА: ПОПРОБУЙ В КАЧЕСТВЕ МАССАЖНОГО КОКОСОВОЕ МАСЛО — ОНО ОТЛИЧНО ПАХНЕТ И УВЛАЖНЯЕТ КОЖУ

Источник: http://www.mhealth.ru/life/knowhow/906263/
Фото: Getty/Fotobank