Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение


[600x400]


 
Филе куриное
600 г
600 г

Яблоко
1 шт.
180 г

Лук репчатый
1 шт.
100 г

Сыр твёрдый
50 г
50 г

Масло растительное
3 ст. л.
54 мл

Перец чёрный молотый
4 щепотка
4 г

Соль
4 щепотка
8 г

Рецепт приготовления:
[300x200]Для приготовления блюда возьмём куриное филе, небольшое кислое яблоко, репчатый лук, твёрдый сыр, растительное масло и специи.
[300x200]Куриное филе хорошо помыть, разрезать пополам, а затем каждую часть ещё раз пополам — должно получиться 4 куска.
[300x200]Каждый кусок хорошо отбить, посолить и поперчить. И разрезать на 2 части.
[300x200]Лук и яблоко помыть и очень мелко нарезать.
[300x200]На каждый кусок выложить приблизительно по 1 ч. л. порезанного лука и яблока.
[300x200]Затем плотно завернуть в рулет и скрепить всё деревянной зубочисткой. Из одного крупного филе получается 8 рулетиков.
[300x200]В сковороде разогреть 2 ст. л. растительного масла и обжарить рулетики до румяного цвета.
[300x200]Твёрдый сыр нарезать тонкими пластинами.
[300x200]Из обжаренных рулетиков удалить зубочистки. В форму для запекания добавить 1 ст. л. растительного масла и выложить мясо. Затем каждый рулет накрыть кусочком сыра.
[300x200]Выпекать в разогретой до 170 °С духовке 10-15 минут.

                                                                         источник: http://webspoon.ru/receipt/kurinye-rulety-s-jablokom