Нет лучшего фитнеса, чем танец! В танце активно работают абсолютно все группы мышц: от лба до пяток и кончиков пальцев ног.

Включи музыку погромче и танцуй. Определенные па танцев народов мира можно использовать как физические упражнения для конкретных групп мышц. Движения вальса помогают держать осанку и укрепляют икроножные мышцы. Самба, сальса, румба - восстанавливают упругость ягодиц. А вот «танец живота» влияет на мышцы брюшного пресса и формирует талию. Именно танцевальные движения легли в основу классической аэробики Джейн Фонды. В спортклубах очень популярна данс-аэробика, сочетающая в себе ритм латиноамериканских танцев и точность спортивных упражнений.

***************************************************************
Хотите иметь деревянный пол без недостатков? Решением проблемы может стать ламинат balterio magnitude - максимально устойчивый и долговечный среди всех ламинированных полов.
Большой ассортимент прекрасных расцветок позволит вам сделать правильный выбор. На сайте интернет-магазина «Столица паркета» вы узнаете о всех достоинствах этого замечательного покрытия. И проблема, где и какой ламинат купить отпадет сама собой.