Если вы чувствуете, что эмоции захлестывают вас через край, попробуйте выполнить эти несложные упражнения.

• Возьмите в руку шестигранный карандаш и катайте его между ладонями вперед-назад, постепенно усиливая сжатие, до тех пор, пока не возникнет приятное ощущение тепла. Это упражнение отвлекает от мрачных мыс лей, расслабляет, тонизирует нервную систему и, выражаясь медицинским языком, позволяет достичь определенной степени релаксации. Страх и тревога быстро отойдут на второй план.

• Начинаете закипать по пустякам? Попробуйте последовательно накладывать пальцы друг на друга: четвертый — на пятый; третий — на четвертый и т. д. Делайте это одновременно обеими руками — "расшатавьшиеся" нервишки успокоятся.

• Помассируйте несколько минут заднюю часть шеи и плечи. Там расположены особые мышцы, которые при нервном напряжении затвердевают.

• Если ни одно из предложенных средств не помогло, дайте выход эмоциям! Порвите лист бумаги или поколотите подушк; Японцы не зря в своих офисах создают специальные комнаты с "куклами для битья", изображающими начальника. Любой служащий после выговора мо» зайти в нее и "отомстить".

**********
Итак, свершилось! Вот он, долгожданный ipad! Легкая конструкция, отличный дизайн, минимальные габариты, множество аксессуаров, а цена – просто супер. Купить ipad вы можете в интернет-магазине Айпэд, услуги на высшем уровне.
Приобретайте и пользуйтесь на здоровье.