Рецепт убтана: как сделать аюрведический порошок убтан своими руками

Убтан — прекрасное очищающее аюрведическое средство, которое заменяет средство для умывания, мыло для тела, пилинг и маску.

• как приготовить убтан своими руками в домашних условиях
• особенности приготовления и хранения убтана
• как сделать убтан для сухой кожи, для проблемной жирной кожи, для нормальной кожи, для увядающей кожи
• как использовать аюрведический порошок убтан

[550x325]

 

Рецепт убтана: как приготовить аюрведический порошок убтан своими руками

Приведем базовый рецепт убтана, который подойдет для всех типов кожи. Компоненты для такого рецепта аюрведического порошка убтан не сложно достать.

Итак, состав базового рецепта убтана:

Мука для приготовления убтана своими руками

• Нутовая мука
• Измельченная красная чечевица
• Молотые овсяные хлопья. Отшелушивают  кожу, стягивают поры
• Смолотые семена льна

Травы, специи и цветки для убтана

• Куркума – незаменимый компонент убтана. Обладает противовоспалительным и омолаживающим действием. Т.к. может придавать коже желтоватый оттенок, то стоит использовать куркуму в совсем маленьком количество в составе убтана
• Имбирь. Мощный антиоксидант, улучшает цвет лица и подтягивает кожу. Не рекомендуется при куперозе. Стоит добавь в смесь совсем чуть-чуть имбиря, как и куркумы
• Мускатный орех. Стимулирует кровобообращение
• Корица.
• Ромашка. Успокаивает кожу, обладает противовоспалительным действием
• Лаванда
• Цветки липы. Смягчают кожу, разглаживают морщины
• Календула. Очищает поры, удерживает влагу в коже, обладает противовоспалительным действием
• Мята и мелисса. Тонизирует и освежает кожу
• Крапива. Прекрасно действует на кожу любого типа
• Петрушка. Подходит для чувствительной, раздраженной кожи
• Чабрец/душица/подорожник/эвкалипт. Хорошо для проблемной кожи, снимает воспаления
• Можно добавить каркаде и зеленый чай

Сапонины для убтана

• Корень солодки/мылянки
• Хвощ полевой. Обладает не только мыльными свойствами, но и снимает воспаление и сужает поры
• Шалфей. Антисептическое и успокаивающее действие

Глина для приготовления убтана

Используйте глину гассул или глину по типу кожи

Прочие компоненты для приготовления убтана своими руками

 

• Молотый миндаль
• Молотый кунжут
• Сухая ламинария или фукус
• При помоле выделяют масло, которое смягчает кожу

Часть компонентов вы можете заменить на другие по типу кожи (далее в статье вы найдете рекомендации), а также не использовать часть из предложенных компонентов, если у вас есть трудности с их поиском.
С ингредиентами для приготовления аюрведического порошка убтан можно экспериментировать бесконечно. Но компоненты лучше добавлять постепенно, для начала возьмите 3-7 трав, на которые у вас точно нет аллергии, 1 вид сапонинов и глины, 1-2 вида муки.

Как приготовить аюрведический порошок убтан своими руками:

Примерное соотношение компонентов в составе:

• Мука – 2 ед
• Глина – 0,5-1 ед.
• Травы и специи – 4 ед. Всех трав можно взять равное количество, а имбиря и куркумы – маленькую щепотку

Порядок действий для приготовления убтана своими руками:

• Перемалываем корень солодки, он очень твердый и требует больше времени
• Травы и специи для убтана мелко перемалываем  в кофемолке
• Перемалываем нут и чечевицу в муку
• Добавляем глину
• Смолотые компоненты желательно промолоть в ступке маленькими порциями
• Тщательно просеиваем через мелкое сито все компоненты. Можно через капроновые колготки)
• Все перемешиваем и убираем в плотно закрывающуюся стеклянную банку в темное место

Особенности приготовления убтана своими руками и хранения убтана

Выделим несколько особенностей приготовления и хранения убтана:

• Готовится их хорошо высушенных трав
• Очень мелкий помол составляющих и тщательное просеивание, особенно если вы планируете использовать ежедневно
• Если вы не используете готовый рецепт убтана, проверяйте травы на совместимость
• Выбирайте травы, на которые у вас точно нет аллергии
• Желательно, чтобы в убтане были все компоненты: и травы, и мука и глина и сапонины
• С жидкостями убтан смешиваем непосредственно перед применением. Если смешиваете с водой или отваром трав, то такая смесь пару дней может простоять в холодильнике
• Хранить сухой убтан следует в плотно закрытой банке в темном месте, можно хранить полгода-год
• Не допускать попадания в банку воды

[541x325]
Аюрведический порошок убтан для сухой кожи

Для убтана для сухой кожи используют следующие травы и цветки:

• Лепестки розы
• Липа
• Цедра цитрусовых
• Тимьян
• Мелисса
• Шалфей
• Ромашка
• Мать-и-мачеха
• Василек
• Пажитник
• Экзотические травы: ашваганда, семена лотоса

Глины для убтана для сухой кожи:

• Рассул
• Розовая или черная глина

Крупы для убтана для сухой кожи:

• Льняное семя
• Овсянка
• Миндаль

Сапонины для убтана для сухой кожи:

• Корень солодки
• Корень женьшеня
• Аир

Жидкости для убтана для сухой кожи:

• Сок алоэ
• Вода
• Молоко, сметана, йогурт
• Сок огурца
• Базовое масло оливковое, абрикосовое, виноградных косточек, миндальное, кунжутное, облепиховое, жожоба, авокадо, примулы вечерней, макадамии, баобаба

Для сухой чувствительной кожи уменьшите количество глины и муки в составе убтана.

Аюрведический порошок убтан для жирной проблемной кожи

Компоненты убтана для жирной проблемной кожи:

• Календула
• Крапива
• Эвкалипт
• Липа
• Зверобой
• Эхинацея
• Череда
• Шалфей
• Чабрец
• Пажитник
• Листья или почки березы
• Плоды рябины или калины
• Экзотические травы: ама-лаки, брами, манжишта, маргоза, белый сандал, семена лотоса

Глины для убтана для жирной проблемной кожи:

• Гассул
• Голубая глина
• Зеленая или белая глина

Крупы для убтана для жирной проблемной кожи:

• Овсяная
• Нутовая

Сапонины для убтана для жирной проблемной кожи:

• Корень солодки
• Хвощ полевой

Жидкости для убтана для жирной проблемной кожи:

• Йогурт с лимонным соком
• Цветочная вода календулы или лаванды
• Сок алоэ
• Несколько капель эфирного масла чайного дерева и лаванды

В состав рецепта убтана для проблемной кожи с акне и постакне от доктора аюрведической медицины Курам Мусхира входят:

• нутовая мука
• мука из красной чечевицы
• куркума
• горчичное масло
• теплое молоко для превращения убтана в пасту

Можно использовать для ежедневного умывания и в качестве противовоспалительной маски.

Аюрведический порошок убтан для увядающей кожи

Для увядающей кожи используйте такие травы, как:

• Жасмин
• Лепестки розы
• Эвкалипт
• Цедра цитрусовых
• Экзотические растения для убтана: ашваганда, биб-хитаки, харитаки, маргоза

Глины для убтана для увядающей кожи:

• Гассул
• Желтая глина

Убтан для увядающей кожи разводите такими жидкостями:

• Молоко
• Базовые масла, например, зародышей пшеницы, жожоба или виноградной косточки с эфирным маслом розы или нероли
• Розовая цветочная вода или цветочная вода жасмина
• Сок алоэ

Не забывайте добавить в рецепт убтана крупяную муку и сапонины

Аюрведический порошок убтан для нормальной кожи

Для приготовления убтана для нормальной кожи смесь трав смешиваем с родниковой, минеральной очищенной водой, а также отваром трав или цветочной водой на ваш выбор. Такой убтан в виде пасты можно хранить в холодильнике 1-2  дня

Для любого типа кожи можно добавлять несколько капель эфирного масла с очищающими свойствами, например, мирт, розмарин

Как использовать аюрведический порошок убтан

Аюрведический порошок убтан не заваривается, а просто размачивается с жидкостью. Затем вы наносите пасту на кожу, массируете кожу по массажным линиям, думая о красивой и здоровой коже (в аюрведе большое внимание уделяется позитивному настрою).  И через пару минут вы смываете смесь. И наслаждаетесь удивительно нежной, бархатистой, гладкой, сияющей и приятно пахнущей кожей. Использование убтана легче, чем кажется, попробуйте сами и убедитесь в его потрясающей эффективности для красоты, молодости и здоровья кожи!

Умывание с убтаном утром

• ½-1 ч.л. смеси высыпать на мокрую руку
• Добавить заранее приготовленный отвар трав, цветочную воду, минералку, сыворотку или молоко по типу кожи. Можно развести просто водой
• Растереть в ладони убтан с жидкостью в однородную пасту. Разводить убтан также можно в чашечке
• Нанести пасту на лицо, сделать легкий массаж по массажным линиям. Перед массажем можно дать смеси чуть подсохнуть на коже
• Оставить на лице на 1-3 минуты.
• Смыть прохладной водой
• Получаем чистую и благоухающую кожу!
• Нанести тоник (лучше цветочную воду), затем увлажняющий крем

Обычно убтан используют ежедневно или через день. Можно также очищать кожу убтаном курсами, для восстановления кожи. Если кожа нежная, тонкая, то не стоит использовать убтан каждый день, ведь это все-таки пилинг, хоть и очень мелкого помола.

Умывание с убтаном вечером
Те же самые действия, но можно добавить мед, масла, кефир, молоко, отвар трав, йогурт с лимонным соком. Смотрите рекомендации по типу кожи. Если вы используете масло в составе пасты убтана, то смесь должна быть в меру маслянистой. Смывайте убтан с маслом теплой водой, можно использовать махровое полотенце (wash cloth).

Мытье тела с убтаном
Точно также разводим убтан, наносим на тело, смываем через пару минут. Для тела можно использовать чуть более грубый помол компонентов убтана.
Можно сначала нанести на тело масло, а затем на масло уже сухой убтан и слегка растереть.

Маска из убтана
В качестве маски можно оставить убтан на коже до 10 минут

Убтан в роли иплинга
Убтан также используется как мягкий пилинг кожи, особенно если там много трав, и массаж  с убтаном вы делаете подольше

Обертывание тела с убтаном
Убтан также можно использовать для обертывания тела

Массаж лица или тела с убтаном
В этом случае обязательно использование масла. Сначала нанесите масло на кожу, затем сверху как пудру, аюрведический порошок убтана. И проведите массаж. И оставьте смесь убтана на коже на несколько минут перед тем, как смывать.

Так же можно использовать аюрведический порошок убтан для приготовления мыла Бельди.

[550x325]

naturateka.ru/recept-ubtana-kak-sdelat-ayurvedicheskij-poroshok-ubtan-svoimi-rukami/