Если у тебя нет возможности попросить прощения у конкретного человека - прости себя сам.
Если тебя обидели и ты не можешь простить человека - значит тебя обидел ты сам. Поэтому прости себя и поблагодари обидчика.
Если у тебя нет возможности поблагодарить конкретного человека - воздай благодарность человечеству.
В любой ситуации - осознавай свою причастность и тогда тебе не придётся переживать ситуацию повторно
https://new.vk.com/wall-47457999?offset=580&own=1
http://www.e-reading.club/bookreader.php/1028615/U...bhavy_carevne_Eshe_Cogyal.html