Диалог с собой/ 2 стороны меня:
-если ты будешь на АВС хотя бы 2 недели, точно похудеешь.
- а может на следующей неделе начнешь? все-равно уже больше не поправишься, так поешь от души.
- а как же желание быть идеальной уже к НГ?
-но еще же есть время...я успею....
- а зачем откладывать?
- так хочется вкусностей...там еще нутелла в холодильнике, и завтра в гости...любимый и так уже привык к твоим бочкам...еще пару дней подождет.
- тебе же еще вчера противно было есть эти печеньки, чипсы и т.д. ...так же будет всегда, и ты никогда не дойдешь до того состояния, когда сможешь почувствовать себя совершенной. Вспомни, как летом ты старалась быстренько пройти по пляжу и бухнуться в море, с какой завистью ты смотрела на ту девушку в идеальном теле, как прекрасно выглядела Анька, когда похудела на 5 кг и ты искренне этим восхищалась...А почему ты так не можешь? Представь, с какой радостью ты будешь бегать по магазинам перед НГ в поисках наряда, и с каким удовольствием ты будешь примерять множество вариантов, ведь на тебе все будет прекрасно выглядеть, представь, с каким восторгом будет любимый сотреть на тебя, и как высоко ты сможешь держать нос, замечая взгляды других...и что эта нутелла того стоит?? Она от тебя никуда не убежит!!! Тебе же скоро переезжать в другой город...знакомиться с людьми, а одежда на тебе трещит.....Ты что не сможешь месяц потерпеть?????? ...оно же того стоит.....
- ты права, пойду выпью кофе...

Итак, АВС, день 1 (500 ккал.)
[248x480]