В гонке за временем, в спешке и за бесконечными делами мы практически абсолютно заменили употребление чистой питьевой воды напитками типа кофе, чая, лимонада и иже с ними. А ведь употребление малого количества воды влечет за собой обезвоживание организма. Думая о том, что выпивая каждый день колу, чай, кофе, мы нагружаем свое тело жидкостью, мы ошибаемся. Так как в подобных напитках содержится кофеин, который способствует обезвоживанию, а также стимулирует накопление излишнего веса, появление усталости и умственной заторможенности. Люди совсем забыли про то, что стакан питьевой воды, принятый перед едой, снижает аппетит, питает нашу кожу (она обретает гладкость и становится цветущей), способствует хорошему перевариванию пищи и борьбе с кислотностью желудка, а также выводу токсинов и шлаков из организма.
Как говорится: «без воды – и ни туды, и ни сюды».