некоторые женщины задаются вопросом: Как похудеть в животе и талии.. ответ на этот вопрос вам может дать тренер, либо самостоятельные поиски в интернете. в основном, это физические упражнения, специально направленные на укрепление мышц живота. таких физических упражнений очень много.  вы сможете для себя выбрать самые удобные и регулярно делать зарядку либо посещать спортзал. Кстати советую еще подробно узнать про Питание перед сном во время тренировок. Это тоже нужно знать,и предлагаю вам посмотреть видео.