И снова о смехе - лучшем лекарстве.
Как говорится - ‹‹смех - лучшее лекарство››. Доказано, что именно смех - один из мощнейших способов, чтобы рассеять болезни, известные человеку. Исследования показали, что благоприятные последствия смеха могут быть совершенно разными: от снятия напряжения до лечения рака.

Многие из нас, вероятно, не задумываются над тем, как часто мы смеемся, но будьте уверены, что ваше тело ведет непрерывный подсчет. Дети, кажется, лучше всех понимают, что смех - лучшее лекарство. Они в среднем смеются до 400 раз в день, в то время как взрослые только около 17 раз в день.

И разве удивительно, что, кажется, наши дети больше радуются жизни, чем мы сами? Помните, смех заразителен, и нам бы стоило поучиться некоторым вещам о здоровье от своих же детей.

Благоприятные последствия смеха долговечны. Нет лучшего натурального оздоровления тела и души, чем то, что обеспечивает нам смех.

Ниже - свидетельства, что смех является лучшим лекарством:

Смех приносит радость в вашу жизнь и в жизнь тех людей, которые находятся вокруг вас. Он придает вашим щечкам розоватый оттенок и искру вашему лицу, делая вас более общительной и даже более привлекательной.

Смех облегчает боль в теле и награждает вас чувством благополучия, вырабатывая эндорфины и серотонин, которые, как было доказано, ослабляют боль и могут даже быть полезны лечебному процессу многих болезней.

Он уменьшает отрицательные гормоны, выделяемые впоследствие стрессового состояния, типа кортизола и эпинефрина, давая вам возможность расслабиться и успокоиться.

Смех также снабжает ваше тело кислородом, впоследствии чего вы чувствуете себя полной энергии и жизненной силы.

Ваше тело воспринимает смех точно так же, как и спортивные упражнения, поскольку смех заставляет кровеносные сосуды работать с большей эффективностью, кровоток к сердцу увеличивается, в результате чего возрастает объем легких.

Здоровый хохот может повысить эффективность иммунных систем для того, чтобы они отталкивали от вас болезни в течение трех дней. А представьте, сколько пользы принесет вам здоровый смех, если он присутствует в вашей жизни несколько раз в день!

Смех – лучшее лекарство нетрадиционной медицины против депрессии...., и оно бесплатное!

Смех – лучший способ отвлечь внимание от стрессов и суровостей жизни. В любой момент вам предоставлена возможность переместить центр внимания с отрицательных эмоций на позитивные, и даже недолгий смех в данном случае принесет вам много пользы.

Практический итог: смех – одно из самых лучших естественных лекарств. Итак, если уровень напряжения повышается, если вы чувствуете себя нездоровым, если вас мучает чувство усталости и угнетения, или вам необходима помощь... СМЕЙТЕСЬ! Чем больше смеха, тем лучше вы себя чувствуете. Этим вы поможете и тем, кто находятся вокруг вас.

Мне кажется, что ежедневный смех не пускает на порог докторов!