Достаньте полынь, желательно королевскую.
И как будет тяжело, разотрите слегка пальцами и нюхайте, глубоко вдыхая.
Можно и пожевать и выпить отвара. Это вам даст силы переносить тяжести погоды.
При смоге дышите поверхностно. Не глубоко. В благоприятном месте сделайте упражнение «Ха»- очистить лёгкие
А мужчинам отрастить усы. Они будут защитой % на 30 от смога. И раза 3 их промывать.