Назрело.
Вес мой уже катастрафический. Щас взвешусь, кстати. 64,400 при росте 157 см.. А это очень маленький рост и это очень большой вес. По сегодняшним стандартам я должна весить где то максимум 48 кг. и это приравняется к 48 размеру Дженифер Лопез. Если я хочу приравняться к Кире Найтли и Миле Йовович мне нужно весить где то 42-45 максимум.
Когда я стала толстой я обнаружила что общество очень странно относится к таким людям. Когда ты видишь в баре за кружками пива толстуху и ее худую подружку осуждаешь почему то толстую. При том картинка с худой подружкой с тем же пивом как то не откладывается в голове. Худые сердечники это просто больные люди. Толстые сердечники виноваты сами.
На днях мы провели чудный день в детской клинике, потом покупали ребенку зимнюю куртку. Перепсиховали и устали. Я предложила зайти съесть бутерброды и посидеть в покое хотя бы 20 минут. Жуя свой французский бургер я оглядывала зал. Пожирали фаст фуд худые подростки и студенты. Из толстых были только я, мужик с боку лет около 40ка с сыном и мужик на против. Собственно мой муж. Я почувствовала что что то во всем этом не то.
Как то я смотрела передачу про то как девушки под присмотром диетологов пытались сбросить вес. В результате одна из них самая крупная через несколько месяцев естественно набрала его назад и смущенно смеясь говорила то любит сало с хлебом. Я вспоминаю папу который обожает сало и пьет бутылку пива ЕЖЕДНЕВНО! (лет 10 точно)Никаким спортом он естественно не занимается и отдыхает перед телеком. У него есть определенный лишний вес, но для 55 летнего мужчины не так и много. Это практически не заметно. Ну может 5 кг. максимум. С мамиными 70 тью килограммами с которыми она мучительно борется последние 5 лет не сравнить. А как вы понимаете сало и пива она не употребляет, постоянно занимается всякими духовными зарядками типа йоги и пр. Соблюдает посты. В целом, глядя на нее ведь ясно понятно что она страшно безнравственный и не следящий за собой человек.

Благодаря СМИ которые беспрерывно и круглосуточно на 70ти каналах и на всех языках вещают о здоровье, молодости, стройности, диетах, техниках питания, развитии себя, духовности и все это вместе и все это без пауз и разделений получается что толстые страшно бездуховные и отвергают здоровье и молодость. Однако я знаю одну женщину которая в тяжелый для нее момент пообещала богу исполнять все обряды если тот вернет ее матери здоровье. Теперь, уже многие годы она соблюдая все посты страшно набирает вес в это время. Потом, возвращаясь к обычной пище она худеет до своей нормы, далекой от современного идеала, будь она по настоящему духовной она бы бросила маму и ребенка и занялась бы наконец своей фигурой.

Вообще с тех пор как я потолстела я почувствовала что люди стесняются говорить при мне про еду, про толстых. Они заглядывают мне в лицо ища следы не удовольствия. Люди перестали шутить возле меня и чувствуют не ловкость.
На на днях я покупала бекон (в этом смысле я пошла в папу) и мальчик на раздаче так перекосился лицом, что на этот раз мне было не ловко. Испуг недоумение выдавленная любезность. Видимо мой тон был не подобающий.
Ой сколько раз я видела как худенькие студентки берут пончики пельмени и майонез в магазине. Но они как то не откладываются в подсознание. За то толстухи которые берут полуфабрикаты выглядят как воры, как преступники.

Люди не верят толстым. Так уж повелось. Когда я была худым ребенком в одной компании очень толстая и не красивая девушка сказала при сборе продуктов в поход " Ну я ем не много" - я чуть не заржала в голос. Когда я подняла лицо я обнаружила что она совершенно серьезно. Я была уверена что она шутит так самоиронично. Так сказать смеется над собой. Я рефлекторно чуть не рассмеялась даже еще не думая шутит она или нет.
Люди не верят когда говорят что речь в щитовидке наследственности возрасте или образе жизни которые не предполагает постоянные мысли о правильном питании. Что бы ты не делал им будет мало. Если ты не похудел перестав кушать после 18ти, они требуют отказа от мяса, если и это не помогло, то шлют тебя в спорт зал. Я лично провела в спорт зале пол года. Я надеялась скинуть хотя бы несколько килограммов, но я набрала 6. Да да! Я не шучу. Я пришла в спорт зал 58, 300 и перед новым годом была уже 64, 300. Пока не тренировалась и ела салаты на новый год, запивая алкоголем похудела до 60ти.
Когда я говорю о спорт зале мы играем в игру, "но наверное ты…"
Наверное ты мало занималась?
Нет! три а то и четыре раза в неделю.
Наверное ты только качалась?
Нет! Я проводила второй час тренировки на дорожке!
Наверное ты что то делала не так?
Нет! Я наняла тренера и он следил за каждым упражнением!
Наверное тогда ты заедала тренировки тортами?
Нет! Я ненавижу сладкое, Я не ела майонез и колбасу с приезда в Москву, потому что "мой холодильник - мои правила". Я не люблю бутерброды, Я вообще хлеб считаю едой для бедных. Типа когда жиденький супчик хлебцом заедай, а то не наешься.
Ну.. наверное нужно еще заниматься. Наверное полгода это мало. А сколько нужно? 2 часа от обычного дня это мой сон или мое хобби или мой отдых. Я не приобрела стройности, тонуса, здоровья и кожа моя не разгладилась. Почему я должна продолжать тратить на это свое время? Время своей собственной жизни?

После спорт зала я перестала есть мясо. Я заметила что потребление мяса дает мне быстрый набор веса. Действительно не смотря на то что я стала есть хлеб и шоколад - видимо что бы добрать что то в организме - я не потолстела вообще за 3 месяца. ТОлько в один день я вдруг захотела шашлыка, хотя целое лето его не ела и не хотела. На следующий день у меня началось сильное головокружение которое не проходило пока я снова не стала есть мясо. Мой организм исчерпал все резервы. Что бы восстановить работоспособность и бодрость мне пришлось потратить месяц. Я обязана водить ребенка в школу я не могу позволить себе головокружения.

Мои разговоры с Тренером заслуживают отдельного упоминания.
Я пришла и сказала. Знаете, я всю жизнь что то делала с питанием, вечно себя в чем то ограничивала, пыталась похудеть, сидела на диетах, а тут вдруг вот с возрастом что то случилось, Я не могу голодать. Ну не получается и все. Я к вам пришла что бы с помощью спорта привести организм в порядок.
Он предложил мне РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ. Я говорю - я не хочу голодать, вы понимаете? Он говорит " но это ведь не голод, а разгрузочный день!" И что я буду есть в этот день ? " Ничего. или Кефир можно".
Я попыталась ужинать фруктами (кстати фрукты зло! Это ведь сахар!! Их есть нельзя) В итоге через день я стала просыпаться с жуткой головной болью. И вместо еды ела обезболивающее. Это все от перепадов сахара в крови. Но мой тренер думал что это может быть "выводятся шлаки" Видимо сразу через голову.

Он предлагал мне перестать пить воду. Сухая голодовка у спортсменов называется. Я покрутила пальцем у виска и сказала что я и так пью только кофе несколько кружек в день. А пить я перестану если меня выкинут на пару дней в открытое море на плоту. Он очаровательный молодой человек с прекрасной фигурой. Он спортсен, он жизнь положил на это. Я тоже была хороша в 23. А уж когда я влюблялась я бывала и 42 размера. Но сейчас мне 30. У меня другой обмен веществ, другие приоритеты, другие интересы.

Вообще мы с тренером много смеялись. Он однажды спросил " неужели ты не хочешь быть красивой ? " Я ответила что и до лишнего веса красоткой не была и вес мой прибавился ровненько везде. то есть если брать мою крупную голову, то тело вроде как даже пропорциональнее выглядит. Про одежду я уже писала. Одевать это тело мне почему то интереснее.
В одежных магазинах я привыкла не реагировать на то что когда я громко говорю свой размер или спрашиваю " А топы только на детей? " консультанты сначала вздрагивают а потом с любопытством и иронией осматривают меня с ног до головы.

В сети я нашла несколько интересных мыслей на эту тему. Во первых расовые особенности. Негроидная раса и латиноамериканская привнесла в американскую культуру культ попы. Я будучи азиатской цыганской и еще фиг пойми какой помесью никогда не буду иметь стройную фигуру. Те бедра что расхаживают по москве я имела только ДО полового созревания. Где то лет в 10. Мне все время кажется что я в 10 лет, это тот идеал к которому я должна стремиться. Тонкие ручки и ножки отсутствие бедер и груди. Что еще я должна сделать для общества что бы стать Милой Йовович астенической плоской длинногой бывшей моделью? Как мне стать моим братом астеником с костлявыми коленями, если его день сидя у компьютера ознаменуется тремя приемами пищи " жареные яйца с майонезоми белым хлебом и сладким кофе в 12ть в 15ть и в 3 утра" ?
Национальные, генетические особенности. Возрастные, личные - все это легко отметается обществом.

Еще одна мысль поступила внезапно от парня который ворвался в какую то самочью обсуждалку, где высказался на тему " Почему она должна ходить в спорт зал и следить за питанием, если НАПРИМЕР, у нее другие ИНТЕРЕСЫ? Она может любит вязать, гулять или пусть даже готовить? Читать книги или спать ? " Не может быть интереса важнее чем вес!

Здоровье. Моей бабушке 87 лет. Тьфу тьфу. Она похудела сейчас из за возраста. Сколько же она сеъела за жизнь жаренных пирожков с мясом, запивая свежим молочком. Сколько борщей и пельменей зимой страшно представить.

Знаете последний аргумент который упоминают люди в связи с лишним весом? В АСВЕНЦИМЕ толстяков не было. То есть они готовы отправить нас в АСВЕНЦИМ, лишь бы мы похудели.
Правда, когда кто то попадает в больницу с АНОРЕКСИЕЙ они говорят " ЦЫК ЦЫК ЦЫК, здоровье важнее фигуры! Как то бездуховно так париться лишним весом"

В общем, когда вы будете садиться на очередную диету, покупать воровато и стыдливо белый прости госпади хлеб, когда будете брать карту в спорт зал у ироничной девушки ПРЕДСТАВЬТЕ что вы УЖЕ отпахали пол года в спорт зале, чуть не попали в больницу из за вегетарианства, голодали до головных болей и осознали что это ваше НОРМАЛЬНОЕ тело для вашего возраста национальности и профессии. Громко просите от 48 размера одежды и не стесняйтесь поинтересоваться у продавца про то есть ли у них майки на взрослых людей. Да да. Размер от 42 до 46 совершенно нормальные подростковые размеры.
Ну и на заметку вам
Недостатки распространенных диет:

1. ПОЛНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Калорийность жировой ткани организма - около 7000 ккал/кг. Полное отсутствие приема пищи более 3-х дней (голодание) обеспечивает похудение до 0,5 кг в сутки, но после 5-го дня голодания ведет к тяжелым нарушениям здоровья из-за неполучения многих необходимых веществ. Потому в первые 5-7 суток вызывает сильные голодные муки, постепенно переходящие в общие деструктивные изменения и отупение восприятия (что хорошо изучено практикой ленинградской блокады). (от автора дневника : у меня был неврный срыв и галюцинации после трех суток голодания. До сих пор стыдно. Мне показалось что я покрылась какими то пятнами. Я плакала и умоляла мужа вызвать на завтра платного доктора на дом, потому что они с сыном тоже все в пятнах и мы все больны заразной болезнью)

2. ДИЕТЫ, СВЯЗАННЫЕ С НЕДОЕДАНИЕМ. Весь предыдущий мировой опыт похудения с помощью любых "голодных" и "полуголодных" диет доказал их полную бессмысленность - голодать вечно человек не может, а после мучительного достижения некоторого результата и отмены диеты, вес начинает вновь стремительно нарастать, сводя на нет все предыдущие усилия.
ПОВЫШЕННЫЙ АППЕТИТ и последующий БЫСТРЫЙ НАБОР ВЕСА - неизбежное следствие всякого недоедания, тем более голодания.

3. ДИЕТЫ, ОСНОВАННЫЕ НА ПИТАНИИ МОНОПРОДУКТАМИ ("кефирная диета", "овощная диета" и др.). Похудение не может произойти мгновенно. При здоровом похудении возможно максимальное снижение массы тела до 8 кг в месяц. Следовательно, на диете придется находится достаточно долго. Недополучение организмом необходимых ему питательных, минеральных веществ (макро- и микроэлементов) и витаминов ведет к резкому ухудшению самочувствия и внешнего вида. Уже через несколько дней неизбежно возникают голодные мучения, связанные с недополучением необходимых веществ и нарушением обмена. ((Диета Дюкана не принесла никакого результата ни мне ни мужу)

4. БЕЗЖИРОВЫЕ ДИЕТЫ. Отсутствие в питании жиров, особенно животных, в течение недели и более, вначале приводит к гиповитаминозу, затем к авитаминозу жирорастворимых витаминов, т. е. к ухудшению здоровья, внешнего вида и развитию слабости. Уже через несколько дней такой диеты возникает отвращение к обезжиренной пище и голодные мучения.
При длительном отсутствии животных жиров увеличивается проницаемость клеточных мембран и возникают голодные отеки.

5. НЕСБАЛАНСИРОВАННЫЕ ДИЕТЫ. Даже если и дают эффект похудения, но в силу своей несбалансированности лишают организм некоторых необходимых в питании веществ. В итоге, помимо похудения, отмечается и возникновение тех или иных нарушений здоровья, а следовательно, ухудшение самочувствия и внешнего вида.

6. РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ и правило "ПОСЛЕ 6-ти НЕ ЕСТЬ". Следует помнить, что хотя количество необходимых питательных веществ всегда приводится в справочниках из расчета на сутки, пищевой баланс человека не суточный, а недельный.
Если человек в один день принимает в пищу преимущественно продукты одного вида, в другой день другого, но так, что в течение недели соблюдается баланс соотношения нужных питательных веществ, то питание в этом случае полностью сбалансированное.
Полное отсутствие приема пищи до 3-х суток при условии, что взрослый человек здоров и до этого нормально питался, не является голоданием, т. к. за этот срок не происходит даже заметного изменения состава крови за счет использования веществ, ранее запасенных в кишечнике.
Даже при полном голодании малое, но заметное на весах снижение массы тела наблюдается только в конце 3-го дня (из-за голодной задержки дефекаций) или несколько позднее.

!!!!Из этого следует полная бессмысленность для похудения отдельных "разгрузочных дней" и, тем более, правило "после 6-ти не есть".
Придерживаясь подобных «рекомендаций» еще никто не похудел.!!!!!
ВЫ можите начать заниматься выматывающим спортом тратя на это не менее двух часов за тренировку, голодать или сидеть на диете. Я верю) ВЕСЬ МИР ВЕРИТ! что это эффективно и рано или поздно принесет свои плоды. Но только если это станет вашим основным ИНТЕРЕСОМ В ЖИЗНИ. Но помните, если ваш интерес перейдет границы и вы попадете в больницу с анорексией, то ОБЩЕСТВО ВАС ВСЕ РАВНО ОСУДИТ.
Помните что отсутствие спорта, плохого питания и болезни у стройного худого человека скорее вызовет сочувствие.
Помните, что вы не можете снова стать 10ти летней девочкой.
Помните, что время которое вы тратите на борьбу ВРЕМЯ ВАШЕЙ ЖИЗНИ.
Я не знаю что еще добавить.