Итак, час Х всё ближе. Сколько раз я собирался бежать Настоящий Марафон,
официальный, но ещё ни разу не бегал. Бегал лесные, по 50 км в том числе,
бегал 100 километров за один день в 2010 году, и тогда, помню, за неделю
до этого в Стамбуле сам пробежал 35-40 километров часов за 5 примерно.

Но эти все марафоны они были как бы не на время. Я их бегал ОООчень
медленно - в лесу 50 км за 7-8 часов, а 100 километров и вовсе за 16 -
какой уж там бег, скорее ползком :-)).

Официальные полумарафоны бегал, да. Рекорд в 2020 году был: 1 час 51 м.
Я тогда, помнится, неплохую форму набрал, выложился - и ковидом заболел!

На Московский Марафон я зарегистрировался ещё в 2018 году. Но - не смог:
жара стояла до пятницы на той неделе, а в воскресенье был ветер, +5, чуть ли не
мокрый снег - в такую погоду я замерзаю насмерть за полчаса в любой одежде.
Просто не пошёл на старт. И в 2019 году не пошёл - было теплее, но тоже холодно.

Потом марафон откладывался из-за ковид-идиотизма московских властей.

Летом 2021 года я пробежал 30 километров в 35-градусную жару, в парке
Покровское-Стрешнево, в самый жаркий день лета (3 июля, если верно помню).
20 километров прямо бежал. Потом сдох - коленка болела нестерпимо - просто
доковылял до финиша, получилось за 3 часа 19 м.

Вообще, во время рогейнов у меня наблюдается эффект - бег заканчивается
около 20-го километра, дальше уже полушаг. Не знаю, что с этим делать.

И вот, марафон. Москва. 18 сентября. Погода шепчет. Справку о здоровье
получил, меня проверили - группа здоровья номер 1, можно бежать!

Сегодня пойду за пакетом с номером. И всё равно, очень ссыкотно!!!
(Тем более, только вернулся из кучи полётов-перелётов!). Осталось два
дня. Ау, мастера, дайте совет!!!! Как бежать? Рассчитывать часов на 5?

Савватан, вперёд!!! Не ссы!!! Мы с тобой!!! (Это я сам себе говорю :-))

https://savvateev.livejournal.com/332897.html