Это цитата сообщения Стройные_и_красивые Оригинальное сообщение

Астрологическая диета.

[226x171]
Луна влияет не только на приливы и отливы, но и на обмен веществ человеческого организма. И астрологическая диета привязана к двум важным фазам Луны – полнолунию и новолунию.

В полнолуние и новолуние надо иногда устраивать себе пост или овощной день. Также очень полезно поменьше есть в дни перед полно¬лунием и в полнолуние.

Почему надо соблюдать диету именно в полнолуние и новолуние? В эти дни меняется атмосферное давление, движение вод.

- Полнолуние - это время отлива, вода как бы «сжимается».

- Новолуние, наоборот, «расширяет» воду и наступает прилив.

Из-за этих внешних процессов в организме меняется обмен веществ (распределение воды и микроэлементов).

- В полнолуние вода «уходит» внутрь клеток из межклеточного пространства. В тканях накапливается вода, размягчается соединительная ткань. При полной Луне организм откладывает слишком много запасов.

- В новолуние происходит обратный процесс: вода перемещается из клеток к тканям.

Готовность тела к удалению токсинов, т.о., в новолуние достигает максимума. В этот день организм направляет все свои силы на выведение отходов и ядов. Освобожденный от труда пищеварения, он берется за свои резервы и накопленные в них ядовитые вещества. И голодание в новолуние предупреждает некоторые бо¬лезни. В этот день тело очищается особенно эффектив¬но. Принятие пищи может затормозить этот процесс или прервать его.

Эти особенности можно поставить себе на службу: периодически соблюдая диету, усилить процессы перемещения воды, промыть и очистить организм, способствовать расщеплению жиров и выводу токсинов.

- Диета для полнолуния, основанная на потреблении жидкости, позволяет вывести избыток воды из межклеточного пространства и больше не накапливать ее. Она позволяет бороться с задержкой жидкости в организме.

- Диета для новолуния, сочетающая жидкости и овощи, удаляет воду, токсины, стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров).

Преимущество такой разовой диеты состоит в том, что она ломает привычный рацион, «встряхивает» организм, помогает ему в полной мере использовать резервы ферментов (которые необходимы для того, чтобы переваривать пищу и усваивать питательные вещества).

Каждая из двух «лунных» диет может проводится в двух режимах:

- коротком (24 часа для полнолуния и 36 часов для новолуния) – разгрузочные дни;

- расширенном (до 6 дней) - диету следует начинать за трое суток до разгрузочного дня (для того чтобы организм расстался с большим количеством килограммов).

За месяц диеты можно избавиться от 8-10 килограммов лишнего веса.

В дни диеты можно употреблять питьевую и минеральную воду в любых количествах. Любая диета сопровождается обезвоживанием организма. Происходит это потому, что вместе с влагой организм теряет большое количество минеральных веществ, что плохо сказывается на самочувствии, а в летнюю жару может привести и к сердечным приступам. Если питье показано не всем знакам, то во время вышеописанной диеты пить не возбраняется, наоборот, поощряется. Смотря что пить.

В остальные дни можно есть любую пищу, которая вам нравится.

Человек сам приспосабливаете диету к своим потребностям. Не нужно превращать диету в пытку.

Противопоказания: некоторые заболевания обмена веществ, например диабет или нарушение свертываемости крови.

Диета в полнолуние:

- 24 часа: Разгрузочный день начинается после ужина в день, предшествующий полнолунию и продолжается 24 часа. В меню только жидкости. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки (полностью удовлетворят потребность организма в витаминах и микроэлементах), обладающие мочегонным действием, подобно воде. Лучше выжимать сок из фруктов и овощей, соответствующих сезону.

Результат: потеряете от 250 г до 1 кг в месяц. Главное - этот день позволит вам избавится от отеков и почистить организм.

- 6 дней: В три, предшествующих дню разгрузки, и в два последующих дня (всего шесть, включая день голодания) проведите курс лечебного питания овощами. В первый день ешьте только сырые и вареные овощи. В последующие два дня, а также два дня после голодания питайтесь только ананасами и грибами (см. табл.). Ананасы обладают мочегонным действием и препятствуют впитыванию жиров в кишечнике. Грибы лучше есть вареными с небольшим количеством нерафинированного оливкового (первого холодного отжима) или растительного масла. В грибах содержится мало калорий, причем калорий белковых, питающих мышцы.

Внимание: такая диета не должна продолжатся дольше шести дней (включая день голодания), можно ограничится тремя днями. Например, день сырых и вареных овощей, затем день голодания и день ананасово-грибной диеты. Можно обойтись и всего одним днем - до либо после голодания.

Результат: эффективное очищение организма и снижение веса на 1-3 кг, в зависимости от продолжительности диеты.

Диета в новолуние:

- 36 часов: Разгрузочный день начинается в 18 часов в день перед новолунием и длится 36 часов (до 6-7 часов утра следующего дня). В меню овощные супы и овощные бульоны по выбору (можно и то и другое), 4-5 раз в день. Суп можно готовить из ваших любимых овощей (морковь, картофель, сладкий перец, фасоль, коренья). Овощные бульоны ценны своими мочегонными свойствами, но чтобы избежать однообразия, можно один раз в день побаловать себя бульоном из птицы, мяса или рыбы. Овощные супы и бульоны снабжают организм минеральными веществами. Для наиболее эффективного уменьшения веса лучше всего ограничиться бульонами, которые обладают мочегонным действием, зато в супах содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода.

Результат: интенсивное промывание организма и снижение веса примерно на 500 г. Если вы будете употреблять только овощные бульоны, то и на 1,5 кг в месяц.

- 6 дней: Три дня, предшествующие новолунию, и два следующих за ним вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами (см. табл.).

Единственное ограничение: диета не должна длится дольше 6 дней.

Результат: потеря веса на 1-3 кг, в зависимости от длительности.





Замечательной поддержкой для кожи во время проведения лунной терапии оказываются высококачественные масла, одно из которых тонизирует ткани, а другое выводит из организма шлаки. Выводящее шлаки масло осо¬бенно полезно при ущербной Луне, потому что в это время можно активизировать процесс выведения из организма вред¬ных веществ, а при молодой Луне полезно тонизирующее масло, укрепляющее и кожу, и соединительные ткани.

Многие полные люди боятся похудеть, потому что счи¬тают, что не смогут больше выглядеть так хорошо, как в то время, когда гладкая кожа была натянута на их лишние килограммы. Самое важное преимущество тонизирующего масла состоит в том, что при похудении кожа остается глад¬кой и нежной.