Мне пришла такая нездоровая мысль о том, что когда мы терпим боль - становимся здоровее.  На за жизнь дано истерпеть определенное количество боли, которую мы можем испытать или сразу или постепенно. Когда мы делаем зарядку или физические напряжение, мы таким обзраом, просто сжигаем ту боль, которую нам предстоит перетерпеть в будущем(это только о телесной боли) и становимся здоровее. Когда боль ,которую нам надо терпеть закончилась - мы начинаем наращивать здоровье. Но помните, все в меру! Если Вы перенапряглись на зарядке, то это значит, что Вы взяли слишком много боли на себя, что бы ее сжечь. А поскольку Вы ее сжечь не сможете - возникаеют травмы!