Эмоции. Контроль эмоций!
Я, конечно, не могу полностью говорить о контроле эмоций полностью, так как сам я являюсь частью их и не могу иногда их контролировать. Контроль предполагает на самом деле не полное отключение эмоции – тогда вы будете похожи на бездумную куклы которой будет легко управлять, а выключение эмоций по вашему велению тогда, когда это действительно необходимо…иначе неминуем крах. Эмоции – это состояние души, которое приходит к нам( т.е. интеллекту, разуму, уму и т.п.) как послание об какой-то там аварии, или о слишком хорошем результате или как ни о чем. С ними приходится мириться и это правильно..все равно никуда не деться.
Если вы чувствуете, что эмоции начинают вас захлестывать и вы не можете остановиться, то надо сказать «глобальный» стоп при котором прекратите вашу деятельность и перейдите к другой, менее важной, что бы они не доставляла вам тех же эмоции, а когда придет время, на едиене, в полной темноте с приятной музыкой постарайтесь восстановить и воссоздать ту ситуации, в которой была проявлена эмоция и посмотрев, как бы со стороны ее участника и стороннего наблюдателя с – сделать выводы. После, после вывода посмотреть на себя и сейчасное эмоциональное состояние и вспомнить – чего вы хотите, чего вы хотели.
Когда вы не можете сделать такое, то расстраиваться не стоит, всего-то надо подождать такой момент (а лучше его сделать), чтобы вызвать эту эмоцию и припоминая с горького опыта смотреть за каждым сказанным вами словом и что за эмоция(вернее ее колебания) за ним стоит. Анализ анализ и еще раз анализ! Только так можно достичь хоть какого-то результата.
Довольно часто эмоции поглощают нас и не может справиться с этим, но что еще хуже, они как бы разгораются еще больше, когда другой человек(человеки) реагируют тоже на эмоциях и не осознавая этого( того, что разжигают еще больше) приводят к полному краху системы.
Еще бы я сказал об эмоциях!» да сам я тоже подвергнут этому. Контроль эмоций не может осуществляться без общего позитивного настроя – настроя на будущее. Вы замечали, кода у вас все идет не так как надо, соль сыпется из рук и все ломается, то вы более подвергнуты эмоциям( позитивным или негативным, не имеет значения), главное вы – подвернуты. И понимая, что так вести не надо, все равно ведете себя так! Причем требуете свое! Это нее верно. Главный принцип, по которому надо бы жить: дай нуждающему, подскажи незнающему, заставь нехотящего9при условии того, что вы абсолютно правы в своем мнении. Для этого оно должно быть подкреплено как минимум 5 источниками). Хотелось бы еще что-то добавить, но уже не могу, так как не могу высказать все, что мне пришло после общения с самим собой! Я все забываю, но постараюсь продолжить эту тему – она очень интересная!