Это цитата сообщения _Л_е_н_а1 Оригинальное сообщение

Как сделать такую аватарку?

В общем вопрос прост для спецов в фотошопе как сделать данную аватарку?
Данный эффект [показать]
Если такой урок уже есть дайте пожалуйста ссылку.