Когда вы читайте келейную молитву и чувствуете, что ваше внимание ослабевает, то начните читать ее медленнее, растягивая слова и увеличивая паузы, а затем снова обращайтесь к прежнему темпу молитвы. Если внимание отключилось от молитвы и только глаза машинально скользят по строкам молитвенника, то не начинайте молитву сначала, а вернитесь к тому месту, где ослабло ваше внимание и вы перестали понимать что читаете, о чем просите и что хотите от Бога. 

 

Иногда, хоть раз в неделю, делайте следующее упражнение: прочитав молитву, спросите себя, какое содержание этой молитвы и перескажите ее своими словами. Можно иногда перед молитвой спрашивать себя: что я хочу от Бога, о чем прошу Его, за что благодарю, что произносят мои уста, а что желает мое сердце. 

 

Надо помнить, что начиная молитву, вы вступаете в борьбу с темными силами, и быть готовым отражать их наветы, особенно через помыслы. Если же вы, пока что не можете молиться внимательно, но желаете этого, то не падайте духом и продолжайте употреблять усилия: Господь не отвергнет такую молитву, как труд во имя Его, а вы со временем научитесь молиться более внимательно. 

 

Архимандрит Рафаил (Карелин),

ответы на вопросы