Это цитата сообщения Мама_Ники Оригинальное сообщение
Николай Амосов - хирург с мировым именем
Николай Михайлович Амосов - хирург с мировым именем,
автор многих популярных книг о здоровье.
Всю жизнь Н. М. Амосов полагался на свой собственный опыт, как истинный ученый, подвергал любое утверждение сомнению.
Работа Николая Амосова
[показать]
О ФИЗКУЛЬТУРЕ Амосова был наслышан весь Советский Союз, а ведь в молодые годы Николай Михайлович зарядкой специально не занимался. Его комплекс упражнений появился по весьма прозаической причине: в 1952 году хирурга так "схватил" позвоночник, что он не смог оперировать...
Со временем знаменитый врач придумал свой эксперимент по преодолению старости: решил, что с возрастом можно бороться при помощи сильного увеличения нагрузок. И в течение трех месяцев постепенно увеличил их в три раза. Успех был очевиден, однако со временем состояние здоровья несколько пошатнуло планы Амосова.
Как он говорит: "Я убежал от инфаркта, но не убежал от многочисленных болезней сердца". В 1986 году Николаю Михайловичу вшили стимулятор, а в 1998 году - искусственный клапан и наложили два шунта. Операции Амосов перенес хорошо и... снова начал делать гимнастику.
Сейчас его зарядка - это 2500-3000 движений, половина из которых - с 5-килограммовыми гирями. Занимается Амосов несколько раз в день. Теперь знаменитый хирург бегает, конечно, не 5 км, как в начале эксперимента, а примерно километра полтора. "Бегать-то я бегаю, но старение, к сожалению, остановить нельзя. Как сказал кто-то из великих: "Стареть - плохо, но это единственный способ пожить дольше", - говорит Николай Амосов, оптимизму которого невольно завидуешь.
Биография Николая Амосова
Система Николая Амосова
- Как сохранить здоровье
- Николай АМОСОВ. Учить с колыбели
- Афоризмы Николая Амосова
- Жить по заповедям — беспроигрышно при любом подходе
- Против секса я никогда не выступал
- Николай Амосов — человек эксперимента
- Николай Амосов: человек умирает, когда он исчерпан
- Николай Амосов: физическая и психическая природа человека
- Статья: Николай Амосов - человек эксперимента
- Николай Амосов. Записки из будущего
- Тысяча движений Николая Амосова
- Хирург Амосов знал секрет долголетия
