• Авторизация
Дневник Wingless_Angel Лента друзей - Дневник - Полная версия


Фитнес-салат со свеклой и яблоком 15-05-2016 13:04 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения irinadas Оригинальное сообщение

Фитнес-салат со свеклой и яблоком

ИСТОЧНИК

[450x338]

Салат со свеклой и яблоком получается свежим и очень полезным. Такое блюдо особенно понравится тем, кто хочет вкусно покушать, не набрав лишний вес.

Для приготовления салата понадобится:
2 отварных свеклы (не очень крупных);
1 яблоко;
300 г белокочанной капусты;
1 луковица;
1 пучок петрушки;
несколько перьев зелёного лука;
2 ч. л. яблочного уксуса;
2 ст. л. оливкового масла;
соль, специи - по вкусу.

Тонко порезанную капусту солим и слегка мнём руками.

[450x338]

Зелёный лук и петрушку мелко рубим. Свеклу и яблоко (можно очистить от кожуры) трём на тёрке. Соединяем репчатый лук, порезанный кольцами, зелёный лук, петрушку, капусту, свеклу и яблоко.

[450x338]

Заправляем полученный салат оливковым маслом, яблочным уксусом, добавляем специи, перемешиваем и оставляем минут на 20.

[450x338]

Салат со свеклой и яблоком готовится быстро, а получается и вкусным, и полезным.

[450x338]

Приятного аппетита!

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Фитнес-салат со свеклой и яблоком | Wingless_Angel - Дневник Wingless_Angel | Лента друзей Wingless_Angel / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»