• Авторизация
Дневник Нина_Багрецова Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 26-04-2020 08:53 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

6 техник массажа от Чизу Саеки

2835299_6_tehnik_massaja_ot_Chizy_Saeki (700x462, 50Kb)

Все техники очень простые — будь это метод растяжения или лимфодренажный массаж. Попробуйте следовать этой методике неделю — и вы увидите, как она поможет усовершенствовать вашу кожу.

Метод растяжения
Это основной расслабляющий массаж, который можно выполнять на различных участках лица в рамках ежедневного ухода за кожей.

1 (450x610, 114Kb)

Кончиками пальцев потяните кожу под глазом к носу, одновременно оттягивая кожу на виске другой рукой вверх


2 (450x610, 121Kb)

Положите ладони на щеки и растяните кожу лица в разные стороны


3 (450x610, 114Kb)

Пальцами или ладонями потяните кожу лица вверх
Метод надавливания и натяжения
Вам потребуется приложить немного больше усилий, чем в предыдущем виде массажа. Этот прием помогает косметике лучше впитаться и улучшает лимфоток.


4 (450x610, 110Kb)

Слегка нажмите на кожу вокруг губ и уголков рта, где сосредоточены лимфоузлы
 


5 (450x610, 123Kb)

В лимфоузлах за ушами скапливаются отходы жизнедеятельности клеток кожи. Нажмите подушечками больших пальцев на эту область, чтобы от них избавиться


6 (450x610, 129Kb)

Надавите подушечками больших пальцев на углубления под бровями, где также присутствует много лимфоузлов
Метод сжимания и лифтинга
Этот вид массажа эффективен в борьбе с морщинами и провисаниями. Также он поможет улучшить работу мышц.


7 (450x610, 109Kb)

Сожмите окологубные складки между пальцами и надавите на лицо подушечками пальцев


8 (450x610, 118Kb)

От морщин на лбу: сожмите кожу кончиками пальцев и расслабьте мышцы от центра лба к вискам


9 (450x610, 127Kb)

Одной рукой сбоку растяните морщины на лбу, а другой придерживайте висок


10 (450x610, 109Kb)

Мышцы лба провисают точно так же, как это происходит с кожей. Подтягивайте мышцы вверх поочерёдно обеими руками
Метод «пианино»
Этот массаж предназначен для тонкой и чувствительной кожи в области вокруг глаз и рта. Суть в том, чтобы массировать кожу так, как будто вы играете на пианино.
 


11 (450x610, 113Kb)

Мягко постучите по коже у уголков рта и на щеках, чтобы приподнять мышцы, поддерживающие форму лица
 


12 (450x610, 126Kb)

Бережно постучите по коже вокруг глаз, чтобы усилить циркуляцию и сгладить мимические морщины
Метод тряски
Представленные приемы оказывают сильное расслабляющее действие. Смысл в том, чтобы немного растрясти кожу головы и лица.
 


13 (450x610, 108Kb)

Разместите ладони под ушами и медленно ими двигайте взад и вперед, чтобы улучшить лифмоток


14 (450x610, 113Kb)

Надавите ладонями у висков и делайте легкие колебательные движения, чтобы расслабить кожу
Метод сдавливания
Этот массаж предназначен для воздействия на дерму. Он разогревает этот внутренний слой кожи, тем самым улучшая циркуляцию крови и придавая лицу здоровый оттенок.
 

15 (450x610, 104Kb)

Согрейте кожу, медленно потянув мышцы в разных направлениях, вверх и в сторону
Прижмите ладони к лицу, чтобы согреть кожу


16 (450x610, 105Kb)

Источник

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Нина_Багрецова - Дневник Нина_Багрецова | Лента друзей Нина_Багрецова / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»