Наша нервная система устроена так, что большинство ощущений длится всего несколько мгновений. Это относится и к чувству неловкости от отказа, которого опасаешься. Всего через пару секунд и это неприятное ощущение развеется как дым.

Стоит ли бояться такой чепухи? Приучи себя к тому, что неудачная попытка заговорить с девушкой на улице или в баре – не более чем мелкая неприятность, не оставляющая абсолютно никаких следов. С практикой обнаруживается, что отказов будет гораздо меньше, чем позитивных результатов, – люди, как правило, положительно реагируют на вежливое обращение посторонних. Кроме того, такая практика повысит твою самооценку, поможет стать более раскованным и расширит твои персональные границы возможного.