Девочки! Очень боюсь хвастаться, но я 5 дней на кефире и ушло 4 кг!


Это очень полезный напиток, который очищает организм, усиливает обмен веществ и отбивает чувство голода!

Ингредиенты:


1 стакан кефира 1% жирности
1/2 ч.л. имбиря
1/2 ч.л. корицы
щепотка красного жгучего перца


Приготовление:

Все это перемешать и использовать вместо ужина или перекуса.Это очень полезный напиток, который очищает организм, усиливает обмен веществ и отбивает чувство голода.

Lkis