 [показать] [показать] [показать]
Оздоравливающий эффект морских купаний факт неоспоримый и всем известный. Ванны с морской солью улучшают эластичность кожи, стимулируют обменные процессы в организме, способны снять стресс и нормализовать сон, положительно воздействуют на сердечно-сосудистую систему и повышают жизненный тонус. Тех дней, что нам удается обычно выделить для поездки к морю мало, ежеквартальные поездки совершать возможности нет. Зато можно соорудить себе морское купание в ванне. Организовать нкое подобин морского купания и получить лечебный эффект можно в ванне, используя морскую соль ,эфирные масла и травяные отвары.
Что бы в домашних условиях приготовить ароматизированную соль для ванны, выбирайте морскую соль натурального белого цвета, т.е. без искусственных красителей - это полезнее для кожи. Йод, входящий в морскую соль, оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие, благоприятно воздействует на функцию щитовидной железы, а бром - успокаивает и расслабляет. В морскую соль можно добавить несколько капель (5-6 капель на ванну) эфирного масла. Такие ванны помогают при заболеваниях мышц и суставов, невралгиях, кожных заболеваниях, а также заболеваниях связанных с обменом веществ. Морская соль воздействует на нервные окончания, что способствует исчезновению раздражительности, уменьшению болей, улучшению сна.
Сначала наполним очень горячей водой четверть ванны, растворим в ней грамм 400 соли, а затем, добавляя холодную воду, доводят ее до нужной температуры. Оптимальная температура воды – 36 градусов, продолжительность приема ванны – 15-20 минут. Предельно допустимая концентрация соли – 20 г на литр, а передозировка может оказать вредное воздействие на кожу и сосуды. Особое удовольствие и нужный лечебный эффект соляная ванна принесет если в нее добавить и некоторые ароматические смеси. Ну, а теперь несколько таких рецептиков:
[471x116]
СОЛЯНАЯ ВАННА С ХВОЕЙ :
Рекомендуется при повышенной утомляемости, нервозности, неуверенности в себе. Она укрепляет нервную систему, дыхательные пути, кожу. В ванну добавить 500 г морской или поваренной соли и 2 ст. ложки сухого хвойного экстракта (или 100 г жидкого). Продолжительность процедуры - 15 минут.
[250x51]
Увлажняющие ванны
морская соль – 500 г, эфирное масло ромашки – 15, пачули – 5, полыни – 5, корицы – 1.
[250x51]
Тонизирующая
: соль – 500 г, эфирное масло тимьяна – 5, лимона – 5, фенхеля – 5, мяты – 2.
[250x51]
ЙОДОБРОМНЫЕ( рекомендуются при лишнем весе.)
Купите в аптеке 250 г порошка бромида калия и 100 г порошка йодида натрия. Смешайте их. Перед ванной 2 ст. ложки смеси растворите в 1 стакане воды и вылейте в ванну. Добавьте 2 кг поваренной, а лучше морской соли. Тщательно размешайте. Длительность процедуры - 10-15 минут.
[471x116]
Розово-соляная добавка для ванн
Для приготовления розово-соляной добавки в стеклянную банку небольшими слоями поочередно положите лепестки роз и грубую морскую соль. Средство для ванн будет готово через три недели. За это время морская соль успеет впитать ароматические вещества. Готовую соль используйте в качестве добавки для ванн.
[471x116]
Вот несколько рецептов приготовления ванны против целлюлита:
1. Возьмите 1 кг соли, растворите в теплой воде, добавьте 10-15 капель ароматического масла (грейпфрут, мандарин, апельсин, лимон), масло можно использовать как по отдельности, так и в составе смеси. Перед погружением, добавьте в ванну стакан крепкозаваренного зеленого чая.
[250x51]
2. Ингредиенты те же самые (соль, масла), но вместо чая, добавьте сок половины лимона. Для большего эффекта, лимон можно натереть на мелкой терке вместе с кожурой. В этом случае, масло из кожуры перейдет в ванну.
[250x51]
3. Килограмм соли, 15 капель масла и один литр настоя из сбора ромашки и крапивы (2:1).
[250x51]
4. Килограмм соли, 15 капель масла и 0.5 литра молока. Натуральное молоко можно заменить сухим.
[250x51]
5. Килограмм соли, 15 капель масла и один литр минеральной воды с газом.
После приема ванны не ополаскивайтесь, слегка промокните тело теплым, сухим полотенцем и быстро в кровать, под несколько одеял. Тело должно хорошо прогреться. Уже через пару недель вы заметите результат: кожа станет нежной и гладкой, как у ребенка, целлюлит если и не исчезнет, то станет менее заметен.
[250x51]
Как и всякое лекарство – время пребывания в целебной ванне должно быть строго дозировано. Для поддержания профилактического эффекта – одного или двух раз в неделю будет вполне достаточно.
[показать]
|
|
|