духовные удовольствия лучше физических. Вот подробней об удовольствиях и страданиях:
Страдания бывают физические и духовные. К физическим относятся холод, голод, усталость, боль, половая неудовлетворенность. Снятие этих страданий дает ощущение физических удовольствий.
К духовным страданиям относятся душевный голод, душевный холод (одиночество), душевная боль, душевная половая неудовлетворенность. Снятие этих страданий вызывает ощущение духовных удовольствий.
Физические удовольствия – пьянство, наркомания, гурманство, разврат, - опасны для здоровья, ведут к болезням и преждевременной смерти. Поэтому их нужно избегать.
Духовные удовольствия не имеют вредных побочных эффектов. Наивысшее духовное удовольствие дает самосовершенствование. Оно бесконечно и дает только пользу...

(из комментариев на одном сайте)