Существует простая формула, позволяющая рассчитать идеальную массу тела: от роста человека в сантиметрах отнимают цифру 100. Например, для человека ростом 182 см – оптимальный вес равен 82 кг. Превышение нормы сигнализирует о том, что в организме образовались излишки жировой ткани.
Ожирение – это увеличение массы тела за счет избыточного отложения жировой клетчатки в органах и тканях организма. Практически всегда первопричиной лишнего веса является избыточное питание на фоне малоподвижного образа жизни и нарушения обмена веществ. Большую роль в ожирении играет генетическая предрасположенность.
Накопление лишних киллограммов опасно своими осложнениями, а именно: сахарным диабетом, гипертонией, артритом, инфарктом, инсультом, атеросклерозом, грыжами, затяжной депрессией и т.д.
Ожирение симптомы:
- Увеличение массы тела;
- Появление растяжек на коже, целлюлит;
- Стенокардия, тахикардия;
- Гипертония;
- Повышенная потливость;
- Нарушения деятельности сердечнососудистой системы и пищеварительного тракта;
- Снижение работоспособности, одышка при минимальных нагрузках;
- Горький привкус во рту;
- Боли в позвоночнике и суставах;
- Сонливость и слабость;
- «Зверский» аппетит в ночное время;
- Закомплексованность, снижение самооценки;
- Отеки конечностей и под глазами;
- Тошнота, запоры;
- Нервозность, раздражительность;
- У женщин – нарушение менструального цикла
- У мужчин – снижение потенции.
Диагностика при ожирении
Увеличение массы тела требует консультации эндокринолога. Квалифицированный специалист примет вас в медцентре «Твой Доктор» (Митино). Прямо на месте, в нашем лабораторном отделении, пациент сможет пройти диагностику ожирения:
- Сдать анализ крови для определения уровня холестерина, липидов, уровня сахара, гормонов;
- Измерить количество воды, жировой и мышечной ткани в организме;
- Пройти УЗИ, МРТ, КТ щитовидной железы, гипофиза, надпочечников.
Но, кое-что вы можете сделать прямо сейчас - откажитесь от курения и алкоголя, правильно питайтесь и привнесите в свою жизнь немного физической активности.
Все рекомендации, что приведены в статье, применять только после консультации и посещения специалиста.