1) Причины проблемы ЖКТ: стресс(нарушение моторики, спазмы, активация симптатической н.с., единственный автономный орган - микробиота), продукты(максимально простые блюда, меньше соусов), режим питания(гигиена питания), гиподинамия.
!!! избегать ледяных 100мл воды во время еды(нарушает моторику, не дает насыщения, потребляешь больше еды по этой причине. фишка фастфуда).
2) глянул фильм 2014г The Little Death. основной посыл лови оргазмы и говори ртом что не устраивает
поставил 8 из 10. необычно, начало комедийное, а конец драма драмой. есть кого обсудить из персонажей.
если хочется легкого кино на грустный вечер - самое оно.
3) начат "Посох и шляпа" Терри Пратчетта
[700x525]