входит в губительные привычки
-высыпание по выходным 11-10часов,а в будни 4-5часов ночного сна
-неконтролируемые приёмы пищи, следом соответствующие изменения на коже. Нужны метформин, психотерапевт и косметолог
-нерегулярность тренировок 2р/неделю и менее
-день сурка: дом-поездкадоработы-магазин-дом
-мышление чужими клише, оттуда ненужные ограничения
-отсутствие тренировки памяти, новых книг(вернее желания думать по новому, развиваться и тд), ибо книг по количеству достаточно