Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
6 секретов округлых ягодиц
Согласно статистике, 26,8 % мужчин считают ягодицы самой сексуальной частью женского тела. Кстати, по рейтингу они даже обошли грудь на целых 10 %. И только потом за ними в списке идут глаза, волосы и губы. Красивая попа не должна быть слишком худой, ведь округлости так сексуальны! Мы расскажем, какие способы помогут сделать твою попку столь аппетитной, что мужчины не смогут оторвать от нее глаз.
[550x345]1. Бегай и тренируйся
Длительное сидение — это настоящее преступление против ягодиц. Из-за этого они становятся плоскими и теряют свою упругость. Попка любит движение. Эффективнее всего — бег трусцой (с упором на пятки). Если же ты не в лучшей физической форме, выбери скандинавский вариант — прогулку с палками в руках. Прогулки в быстром темпе по 30-40 минут 3 раза в неделю помогут тебе подтянуть мышцы ягодиц и сбросить немного жировых отложений. Результат станет заметен уже через 2-3 месяца.
2. Зарядка в ванной
С чего лучше начать и чему отдать предпочтение, чтобы преобразить форму ягодиц? Начни с контрастного душа и пилинга. Только помни: если в средство для отшелушивания входят острые частички, сначала надо смочить рукавицу водой, иначе поранишь кожу. Процедуру повторяй два раза в неделю. Ежедневно используй гель для тела со специальной вращающейся насадкой, имеющей массажные шарики, — они предназначены для усиления кровообращения. Подготовленная таким образом кожа гораздо лучше впитывает полезные компоненты средств по уходу.
3. Легкие похлопывания
Во время отпуска рекомендуем нанести решительный удар по проблемной зоне с помощью специальных кремов, корректирующих фигуру. Этот эффект достигается благодаря дренажу тканей. Некоторые из них еще и обладают способностью снимать отеки. Такого рода кремы следует применять, если после нажатия кожа на ягодице медленно возвращается в прежнее положение (долго остается ямка). Кроме того, позитивный результат дают моделирующие бальзамы, которые увеличивают плотность кожи и укрепляют межклеточные соединения. Также обрати внимание на средства, обладающие эффектом лифтинга. Иными словами, которые создают иллюзию невидимых колготок — улучшают тонус кожи и одновременно слегка ее подтягивают. Эти препараты рекомендуется втирать в кожу ежедневно, независимо от того, собираешься ты на пляж или нет.
4. Щекотливый момент
Иногда на ягодицах появляются прыщики (потнички, мелкие, с белыми головками образования). Что же делать? Носи белье из натуральных тканей, которое пропускает воздух, используй цинковую мазь и детскую присыпку. Также на ягодицах могут появиться красные, слегка зудящие высыпания (сопутствуют воспалению волосяных луковиц). В этом случае полезна процедура отшелушивания кожи.
5. Последние штрихи
Загорелая попка выглядит очень аппетитно, куда лучше бледной. Поэтому стоит воспользоваться автозагаром или бальзамом с аналогичными свойствами (позволяет достичь более деликатного эффекта), если ты отправляешься на пляж. Если коррекция минимальна, то используй наиболее безопасную пудру цвета загара, которая служит тебе в макияже лица.
6. Чудес не бывает
Не рассчитывай на то, что какое-то волшебное средство поможет тебе быстро надеть джинсы, на 2 размера меньшие по объему. Напомним, что у женщин жировая ткань быстрее всего откладывается именно в области живота и бедер. Знай, что лучшего результата ты достигнешь, используя в своем арсенале специальную диету и физические нагрузки.
Источник: fit.com.ua