[показать]  [показать]

Далеко не всем известно, что есть такие продукты, которые помогают нам похудеть. Однако, даже с этими продуктами надо знать меру. Ниже приведен список таких продуктов.

1. Креветки, крабы, ракушки - содержат таурин - аминокислоту, которая высвобождает гармоны ответственные за выведение жиров. Поскольку женские половые гармоны ограничивают производство этой кислоты, женщины чаще страдают дефецитом таурина, соответственно, избыточным весом. Тауринулучшает гормональный баланс.
2. Сыр, йогурты, рыба и птица - продукты, содержащие аминокислоту метионин, являющийся "разрушителем" жира. С его помощью выделяется адреналин, который, в свою очередь, разрушает скопления жира в области живота.
3. Молочные продукты, овощи и птица - содержат в своем составе вещество "карнитин", который перерабатывает жир. Основная функция карнитина - это сжигание жира в целях получения энергии.
4. Орехи, хлеб с отрубями, мюсли - продукты, содержащие магний, который расщепляет жировые клетки.
5. Травяные чаи - благотворно влияют на пищеварительную и нервную системы, способствуют активному обмену веществ.