Ответ на комментарий Чёрная_кошка_ #
Обычно я делаю свои основные упражнения + 20 минут велотренажёр + 20 минут обруч, но иногда хочется разнообразия :)
Ответ на комментарий Битва_желаний #Битва_желаний, основные упражнения - это какие?
Ты молодец)) а я что-то разленилась, даже на фитнес на это неделе не ходила из-за работы и ещё каких-то дел
Ответ на комментарий Чёрная_кошка_ #
Для рук несколько, пресс, дотягиваться руками до пола с прямыми ногами, ещё несколько для ног, несколько на растяжку) Мои основные это так сказать те, которые у меня лучше всего получаются Да я тоже не всегда делаю, на прошлой неделе например только пн и вт, потом заболела и до сих пор не могу выздороветь, и делать ничего не хочется(