Ответ на комментарий Битва_желаний #
у меня нет особого вида или названия. я не люблю регламентацию диет, выставленных в Интернете. я:
а) не ем мучного;
б) не ем сладкого;
в) не ем жирного;
г) ем маленькими порциями;
д) легкий ужин (как правило, фрукты и ряжанка);
э) не ем после 6 (ну, так я делаю уже пару лет, так что это не новинка);
е) утром ем орехи - вкусно, полезно, бесплатно + если в маленьких количествах - не каллорийно.
Ответ на комментарий Битва_желаний #
фруктами, ибо я сладкоежка :)
хлеб не ем уже года 2 и не жалею.
иногда, для того, чтобы съесть что-то сладенькое, но не чувствовать вину, ем йогурт (маленькую баночку)