Сегодня минут пять покувыркались сидя, хотя, я думал будет больше и начал беспокоиться за ногу больную, но всё обошлось))). Потом покувыркались стоя пол часика и потом свершилось. Начали делать страховку.

Это оказалось относительно просто, хотя, я не сразу смог сориентироваться, как это вообще делать. Смысл тот же, что в кувырке стоя, но в конце не встаёшь на ноги, а падаешь на бок, поджав ноги подняв голову немного. Нижняя рука ударяет об пол при падении, частично смягчая удар всего тела, а верхняя закрывает голову, чтобы об пол не стукнуться))). Вообще, делая такую страховку никогда головой не стукнешься, разве только специально . Но даже специально не сразу сможешь))). А вот когда будешь падать в самом деле, то уже как получится. потому рукой страховать башку не мешало бы))).

Короче, нога моя отделалась лёгким испугом, но кувыркаться нормально всё равно не могу из-за неё. А вот для страховки она никак не мешала и не страдала при этом :). То ли ещё будет. Потом будем делать страховку в прыжке, вот это будет весело .

Потом, последние пол часа тренировки учили технику передвижения. Я нифига не запомнил, как оно называлось, завтра порою в инете обязательно. Там несколько видов её, мы практиковали два. Один совсем простой, стоишь, руки как маятник перекачиваются, а корпус разворачивается. Получается - бац, и ты смотришь в противоположную сторону. Второй способ сложнее. У меня не сразу вышло и, если честно, я наверное вообще не понял, как это делать... Тренер сказал, что я инопланетянин . В прошлый раз профессором называл))).