Гы))). 28 Сентября первый раз пошёл на Айкидо. Полтора часа кувыркались, теперь всё болит, а ноги не хотят ходить совсем. Набил ступни ног))). Чую завтра будет весело на работе. Ладно, прорвёмся))).

Под конец даже что-то получаться начало

Кувыркались из положения сидя на левую и правую ногу. Сначала вперёд, потом назад)))