Это цитата сообщения Волшебница_Алиша Оригинальное сообщение

О разумном похудении



[190x272]В последнее время всё чаще и чаще встречаю в ленте друзей "вопли души" относительно того, как эффективно и быстро похудеть. Читаю и ужасаюсь тем экзекуциям, которые девчонки совершают над собой, невзирая ни на что, стремясь как можно быстрее сбросить как можно больше кг. О вреде этих мероприятий для здоровья задумываются редко, а ведь таким образом можно его сильно нарушить. Это не тот случай, когда цель оправдывает средства. Тем более, что часто быстро похудев, загнав организм в состояние стресса, так же быстро и поправишься до исходной точки, а может и сильнее.И вся проблема в том, что горя жаждой стать стройнее, многие девушки не знают, как сделать это правильно. А ведь подход к любому вопросу должен быть индивидуальным, а не "подруге помогло, значит и мне поможет". И овладеть информацией стоит хотя бы на небольшом уровне.
В свете всего вышесказанного могу посоветовать вам чрезвычайно полезный и весьма неглупый сайт. Он поможет в вопросе того, как похудеть быстро, эффективно и безопасно! Огромное количество советов, диет, низкокаллорийных рецептов и статей: правильное питание, спорт, фитнес и полностью индивидуальный подход (кстати ВАЖНО: консультации специалистов на сайте абсолютно бесплатны!). Не стоит также забывать, что нетъемлемой частью этой проблемы и её решения является психологическое состояние человека. Об этом тоже можно почитать на сайте. Вообще, там столь полно охвачена эта тема, что кажется нету более полного источника, например, даже диета по лунным дням - в какой из них что можно есть и пить, а что нельзя. Рекомендую. И, девчонки, творите свою фигуру с умом, не рискуйте и не ставьте над собой эксперименты, в безопасности которых сомневаетесь.