С удивлением то и дело натыкаюсь на терзания подруг, которые никак не могут забыть свои чувства к бывшему любимому. Именно чувства и именно свои. Очень часто осознание непричастности к этому самого человека приходит не сразу. 
"Отпустить" в полном огромном смысле этого слова, на самом деле совсем не сложно. Секрет в том, чтобы после небольшой работы над собой, смочь искренне пожелать человеку счастья. А потом вспомнить, СКОЛЬКО же для счастья надо этому гаду))) И с облегчением выдохнуть, осознав, что это больше не ваша забота. 
 Конечно, я не психолог, просто имею огромный опыт общения с людьми :). С очень-очень разными тараканами в головах. Универсального рецепта у меня, конечно же, нет. Индивидуальный подход нужен в части: "работа над собой". Одно я знаю точно, если прошло уже немало времени, а мой скромный совет кажется подругам смешным, то им прямая дорога к психологу.  Женские "разговоры по душам" , конечно, создают иллюзию "отпустило" на какое-то время, но проблемы это не решит. 

 Девочки, берегите себя и свои нервы! 

P.S. На самом деле нервы мужчин тоже стоит поберечь. Если расстались и ничего не может повториться, не надо кружить на метле, обливаясь слезами. "Доктор сказал в морг,  значит - в морг".