Одна из главных причин болезней суставов - неправильный обмен веществ. Одна из главных причин неправильного обмена веществ - неправильный образ питания.                                                                                                                                         Суставы - это кости, хрящи, синовиальные оболочки и синовиальная жидкость. Все они происходят из одной и той же клетки, одни и те же микроэлементы являются составляющими этой клетки. Это: кальций, фосфор, магний, марганец, фтор, стронций, алюминий и кремний. На фоне достаточного количества витаминов А, В, С, Е и названных микроєлементов суставы должны работать нормально.                                                                                                                                 Но почему же многие люди жалуются на боли в суставах? 
Суставы продолжают быть эластичными и нормально работают в щелочной среде, такую среду создают сырые овощи, ягоды и фрукты. А люди больше склонны употреблять пищу, создающую кислую среду. А кислая среда суставы ослабляет.

                                                                                                                         Кислую среду создают высококалорийные и рафинированные продукты питания и продукты иностранного производства. Продукты питания иностранного производства, реализуемые у нас в стране, это в основном третье-сортные продукты питания в странах, их производящих, предназначенная для нищих и обездоленных                                                                                                     . Рафинированные продукты питани - это мертвые продукты, котрые методом рафинирования лишили витаминов, микроэлементов и энзимов, необходимых не только для нормального функционирования суставов, но и всего организма. Подукты питания, прошедшие термическую и химическую обработку на промышленных предприятиях, тоже лишились части витаминов микроэлементов и энзимов. Пища, приготовленная в домашних условиях на обычной кухонной плите, при длительной термической обработке тоже не приобретает полезных веществ, а наоборот - теряет. Всякаясинтетическая и полусинтетическая пища с консервантами и пищевыми добавками ничего хорошего ни суставам в часности, ни организму в целом не дает.
Регулярное неконтролируемое употребление в пищу молока и молочных продуктов - это большое подспорье для возникновения и развития разных болезней суставов.                                                                                                         Кальций, в изобилии находящийся в молоке, при недостатке других микроэлементов, особенно кремния, вытесняет из суставов синовиальную жидкость и оседает в них в виде солей.
Ничего хорошего суставам не дает табак, алкоголь и отсутствие постов
. Отказаться от хлеба, ограничить до минимума потребление сахара.   ОГРАНИЧИТЬ  рацион питания такими продуктами: картофель, крапива, одуванчик, тмин, лук, перец, морковь, грибы, петрушка, огурцы, чеснок, сельдерей, топинамбур, помидоры, укроп, капуста разных сортов, хрен, салат, шпинат, анис, кинза, базилик, мята, щавель, репа, свекла, орехи, тыква, кабачки, патиссоны, чернослив, семена подсолнечника и тыквы, бобовые, пресное тесто, галушки, лапша, клецки, пельмени, ячмень, кукуруза, гречиха, пшено. Достаточно, чтобы "не умереть с голоду"
Мучные изделия лучше делать из муки пророщенной пшеницы. Мучными изделиями не злоупотреблять. Из этих продуктов можно приготовить очень много разнообразных блюд. Для вкуса добавлять понемногу в блюда и соусы некоторые высокобелковые и жирные продукты. Например, в 500 г картофеля можно добавить 75 гбрынзы, 1 ст. ложку масла, 1 яичный желток, 3-4 ложки томата, полстакана сметаны или сливок. В соусы можно добавлять по 2 ложки коньяка или растительного масла, 3 ложки вина или ложку меда. Курс такого лечения - 2 месяца. Рис годится только нешлифованный. Шлифованный не дает никакого положительного эффекта.
От соли лучше вообще отказаться, а если это трудно, то употреблять не более 2 г в сутки. Но лучше блюда подсаливать сушеной морской капустой. Если ее нет, то применять соль каменную или морскую. Отказаться от поваренной соли. В ней имеется алюминий, а это-яд.                                                                                         1.
Лучший напиток - родниковая или дисцилированная вода, настоянная на сухофруктах.
2. Помытый картофель с кожурой долго варить, размять его и в течение дня съедать эту кашу вместе с кожурой. Желательно ничего больше не употреблять, только запивать родниковой или дистилированой водой, настоянной на сухофруктах. Питаться так столько, сколько хватить силы воли. В крайних случаях чем-нибудь легким можно разнообразить эту диету.
Весной, когда картофель прорастает, исключить его из рациона питания, заменить топинамбуром.
3. Сырой цикорий добавлять в салаты.
Только сырой цикорий рассасывает соли в суставах.
4. Топинамбур можно принимать не только внутрь, но и наружно.
1,5 кг свежей измельченной массы варить в 8 л воды 30 минут. Набрать в ванну воды, процедить в нее отвар топинамбура. Воды должно быть столько, чтобы покрывалось все тело, температура ее 38-40 градусов. Полежать в такой ванне 15 минут, затем сполоснуться с мылом.
Если нет свежей зеленой массы, можно взять сухой зеленой массы 400 г, или сушеных клубней 150 г, или сырых клубней 1 кг, кипятить 45 минут.
Ванны можно делать ежедневно. Через каждые 20 ванн делать перерыв 15-20 дней.
Китайская медицина рекомендует:
7. 1 стакан перекрученной на мясорубке петрушки (корня или зелени) плюс 1 стакан перекрученных на мясорубке ростков картошки настоять на 1 литре водки 15 дней и более. Втирать в суставы наружно.
8. Переступень белый. Настойка из сухого корня на водке 1:10 наружно для снятия болей. Растение ядовито. Пользоваться очень и очень ограниченно.
9. Лилия белая. 5 цветков лилии залить подсолнечным маслом так, чтобы цветки только покрылись. Настоять 10 дней. Втирать в суставы наружно.
10. Барбарис. Отвар внутрь (1 ст. ложку коры и корней отварить в 1 стакане воды) по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.
11. Бедренец. Отвар корней внутрь (1 ст. ложку в 2 стаканах воды) по полстакана 4 раза в день (можно с медом).
12. Бузина черная:
а) ягоды в любом виде;
б) настой цветов (1 ст. ложка на 1 стакан кипятка) по полстакана 2 раза в день теплым.
13. Земляника:
а) ягоды в любом виде;
б) настой листьев или всего растения (1 ст. ложку в 1 стакане кипятка, настаивать 45 минут) по стакану 2 раза в день.
14. Лимонник китайский. Ягоды по 1 шт. 3 раза в день.
15. Облепиха. Ягоды в любом виде. Можно также отвар листьев.
16. Кизил. Ягоды в любом виде.
17. Мелисса. Настой листьев (3 чайные ложки в 1 стакане кипятка, настаивать 15 минут) выпить теплым перед сном.
Абу Али Ибн Сина рекомендует:

18 Порошком имбиря посыпать мясной бульон и есть его - это считается полезным средством от болей в суставах.
19. Натирание отваром полыни горькой с уксусом помогает от болей в суставах.
22. Чеснок высушивает жидкости в суставах.

23. Любые заболевания суставов можно излечить при помощи голодания. Начинать надо с 24-часового голодания. Через каждых семь дней следует голодать по 24 часа. После четырех таких голоданий через каждые семь дней голодать по 36 часов двенадцать раз. После этого голодать семь дней подряд под наблюдением врача. После этого голодать по 36 часов через семь дней 3 месяца. После этого голодать десять дней под наблюдением врача. После этого голодать по 36 часов через 7 дней и через каждые три месяца по 10 дней.
При голодании любые токсины и соли выводятся из организма. Примерно через год такого голодания любые болезни суставов излечиваются.
После выхода из семи - и десятидневного голодания следует употреблять салаты из сырых овощей, на второй прием пищи можно употребить вареные овощи, остальные продукты в небольшом количестве можно употреблять с третьего раза.
Тибетская медицина считает, что всем больным суставами нельзя злоупотреблять свининой.
25. Рассол из огурцов из деревянной бочки. Делать компрессы на ночь из рассола. Утром компрессы снимать, ноги не мыть.
Делать 7 дней подряд. После 5-дневного перерыва можно мыть ноги и купаться.
После перерыва снова делать компрессы 7 дней, потом снова 5-дневный перерыв. И так до полного излечения.

26. От болей в суставах пить вино с медом.
27. Алтей успокаевает боль в суставах. Отвар корней (2 ст.л:200) пить гарячим по полстакана 3 раза в день после еды.
28 Смесь (сок редьки-3, мёд-2, водка-1) втирать в больные суставы.
29 Порошок семян редьки принимать внутрь по 5 г. 3 раза в день от болей в суставах.
30. Для более быстрого очищения суставов от солей внутрь принимать препараты, содержащие в себе кремний. 
Астрагал шерстистоцветковый:
а) настой травы (10 : 200) принимать внутрь по 3 ст.л. 3 раза в день;
б) принимать ванны с добавлением настоя астрагала (100 : 5000);
31. Овес посевной. Настой неочищенных зерен (70:400) принимать внутрь по полстакана 4 раза в день до еды. Настой неочищенного ячменя принимать таким же образом.
Кроме того, кремний имеется в таких продуктах питания и лекарственных растениях: хвощ полевой, пикульник обыкновенный, горец птичий, зеленчук желтый, крапива двудомная, женьшень, медуница лекарственная, фасоль, перец красный и перец болгарский.
32. При болезнях суставов показаны: брусника, боярышник, костяника, смородина черная, черника, ежевика.
33. При болезнях суставов показаны ванны с добавлением настоев или отваров трав (50 : 5000) : хмеля, череды, почек тополя, клевера, цветов и корней бузины черной.
34.При болях в суставах делать компрессы на ночь из настойки эхинацеи, разведенной водою (1 : 1).
Примечание: Лицам репродуктивного возраста, у которых болят суставы, врачи обычно выставляют такие диагнозы: ревматизм, ревматоидный полиартрит, системная красная волчанка и т.д. За 16 лет лечения таких больных я подметил такие закономерности:
а) те граждане, которые, кроме суставов, ни на что не жалуются, поддаются лечению сравнительно быстро - вылечиваются за 9-13 месяцев;
б) те граждане, которые болели до этого хламидиозом, очень трудно поддаются лечению. Молодые мужчины часто становятся горбатыми, у женщин болят все косточки. На основании личного опыта я пришел к выводу, что это не ревматизм, не ревматоидный полиартрит и не красная волчанка, а новое заболевание, которое в общении с больными я условно называю хламидийным ревматизмом. А причина этого заболевания - половая распущенность, которую нам так усердно рекламируют с экранов телевизоров как образец западной демократии.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Я понимаю что не все советы приемлемы для каждого из нас, некоторые я даже выкинула, уж очень....., но выбрать для себя и сделать выводы очень даже возможно.


Гимнастика при заболеваниях суставов.

Я хочу предложить всего 3 упражнения, на первый взгляд пустяшных. Но если Вы их будете 2-3, а лучше 4 раза в день делать, то в комплексе со всеми остальными рекомендациями-это даст большой положительный эффект.                                            Первое: сидя удобно в кресле- с книгой или при просмотре теле- раздвиньте колени на растояние, когда Вам не больно ни в коленях ни в тазобедренном суставе.- до 30 см.( эти упражнения для коксартрозов и гонартрозов). И потихоньку чтоб БЕЗ БОЛИ соединяйте колени- разъединяйте. Начинайте от 5 мин.Кажды день прибавляйте 2-3 мин.                                                                                                         Второе: Также сидя- потихоньку поочерёдно поднимайте и опускайте на мысок то одну ногу, то другую. По времени тоже самое                                                                   Третье: Лёжа на животе-положите подушечку под живот в р-не ТБС. БЕЗ боли чуть поворачивайте из стороны в сторону бёдрами.По времени то же самое.                      Всё делайте БЕЗ БОЛИ!!!. Укрепляет необходимые мышцы и кровоснабжение к суставам. Всего доброго..

Лечение Артрозов

Плохая новость- Артрозы не лечатся в понимании нашем, как отрезал аппендикс и аппендицита нет. У кого -ТОЛЬКО ХРУСТНУЛО- всё тоже, что и у кого 1-2 степень., только в меньших размерах и времени меньше занимает и средств тратиться меньше. Начинаем с чистки организма. Для чего это надо- все препараты, что вы будете принимать лучше усваиваются , если организм чистый. Речь не идёт о том, чтобы произвести глобальную чистку, да это и не всегда полезно. Можно с тем, что не нужно вычистить и нужную флору. Как мыло антибактериальное- убивает и вредные микробы и полезные, защищающие нашу кожу. Все вы знаете такое растение, как лопух-Корень лопуха используется как мочегонное, потогонное и стимулирующее обмен веществ средство при подагре, почечно-каменной болезни в виде отвара, а также входит в состав сбора для ванн.
Существует много заболеваний, которые лопух на самом деле лечит, а приготовление из него лекарственных препаратов не вызывает особых затруднений . .Из лопуха есть препараты не только обладающие очистительным свойством, но и как стимулятор обмена веществ , что очень важно при артрозах, а также средство при подагре. тоже заболевания суставов.
Концентрированный сок свежего корня лопуха, собранного в мае-

Состав. Концентрированный сок корня лопуха содержит полисахарид инулин (до 45 %), протеин (до 12,5 %), эфирное бардановое и жирное масла (до 0,17 %), дубильные вещества, горечи, пальмитиновую и стеариновую кислоты, ситостерин, стигмастерин, фитостерин (алкалоид, обладающий противоопухолевым действием), слизи, смолы. Лопух богат такими микро- и макроэлементами, как медь, титан, бор, марганец, стронций, цинк, олово, ванадий и железо.

Свойства. Имеются экспериментальные и клинические данные об антитоксическом и антиоксидантном действии корня лопуха. Кроме того, корень лопуха оказывает мочегонное, жаропонижающее, противовоспалительное и бактерицидное действие, стимулирует обмен веществ, повышает содержание гликогена в печени. Обладает желчегонным действием, усиливая антитоксическую функцию печени. В эксперименте установлена противоязвенная активность экстракта из корней лопуха, не уступающая, а в ряде случаев превосходящая эффект плантаглюцида и бефунгина. В корнях лопуха содержится небольшое количество алкалоидов, тормозящих рост различных опухолей. Экстракт корней лопуха улучшает состав крови и мочи у больных подагрой с одновременным улучшением их клинического статуса. В виде полосканий, примочек и втираний его назначают при воспалительных процессах слизистой оболочки полости рта, экземе, себорее, угрях.

Показания. Рекомендуется для профилактики и усиления эффекта медикаментозной терапии:


отравлений различными токсическими веществами;
отравлений суррогатами алкоголя, при похмельном синдроме;
нарушений жирового, углеводного, водно-солевого обмена;
заболеваний желудочно-кишечного тракта;
ревматизма, подагры, ожирения, атеросклероза, начальных форм сахарного диабета;
кожных заболеваний (фурункулез, экзема, аллергические дерматозы);
гнойных ран, ожогов различной степени;
инфекционных заболеваний, сопровождающихся лихорадкой (как жаропонижающее средство);
онкологических заболеваний.

Рекомендации. В зрослым по одной мерной ложке ( 2,0 г ) 3 раза в день, предварительно растворив в 1 стакане воды.

Возможно употребление в меньшей дозировке:


при интоксикациях различного происхождения (1/2 ч. л. экстракта растворить в стакане теплой воды, принимать 3 раза в день);
для уменьшения проявлений похмельного синдрома (1/2 ч. л. экстракта растворить в 1/2стакана воды, принять за час до употребления алкоголя);
при фурункулезе, экземах, аллергических дерматитах (1/2 ч. л. экстракта растворить в стакане воды; принимать внутрь по 1/2 стакана 3 раза в день в сочетании с теплыми примочками или компрессами из этого же раствора);
при инфекционных заболеваниях, сопровождающихся лихорадкой (1/2 ч. л. экстракта растворить в стакане воды, добавить 2–3ложки меда, принимать по 1/2 стакана 3 раза в день);
при подагре, мочекаменной болезни (1/2 ч. л. экстракта растворить в 1 стакане воды, принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день после еды в течение 4–8 недель 2 раза в год);
при заболеваниях желудочно-кишечного тракта – гепатитах, хронических панкреатитах, гастритах, язвенной болезни 12-перстной кишки (1/2 ч. л. экстракта растворить в 1 стакане воды, принимать по одному стакану
3 раза в день до еды в течение 3–4 недель);
при онкологических заболеваниях (1 ч. л. экстракта растворить в стакане теплой воды, принимать 3 раза в день в течение 3–4 недель, 2–3 раза в год).

Противопоказания. Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов продукта, беременность и лактация. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Форма выпуска. 75 мл экстракта (густая жидкость буро-коричневого цвета с приятным запахом и специфическим вкусом, хорошо растворимая в воде) во флаконе.

Условия хранения. Хранить в сухом, защищенном от света месте при температуре 18–20 ºС. В процессе хранения экстракта возможно выпадение кристаллов. Поэтому перед применением экстракт необходимо тщательно перемешивать. Срок хранения – 2 года. Ещё бы хотелось рассказать, о похудениии- сказок не ждите, о гимнастике, о питаниии , а затем о хондропротекторах.




[211x185]