Здравствуйте, девочки! Пишу вам, потому что очень нуждаюсь в поддержке. Я всю жизнь была пончиком. В 19 лет весила 74 кг про росте 170. Но мне надоело быть жирной коровой, я взялась за себя и похудела на 19 кг и стала весить 55. Два года я жила с этим весом, но все равно было к чему стремиться. За это лето я отожралась до 62х кг. Мне очень тяжело и некомфортно в этом весе. Многие вещи не налазят... Я поняла, что дальше так нельзя. И у меня сейчас новая цель - 46 кг.
Сейчас я просто считаю калории, не ем вредного (жирного, жареного, сладкого). К тому же я лакто-вегетарианка уже 5 лет. Калорийность соблюдаю от 700 до 1100, каждый день меняю. Сильно опускать планку не хочу, чтобы не нарушить обменку. Занимаюсь йогой, кручу массажный хула-хуп и делаю различные массажи и обертывания.
Приглашаю всех желающих в мой днев! Будем вместе идти к совершенству и поддерживать друг друга!!!
Хочу такое тело:
[300x400]