ахааха походу таких нет)

на 100 ккал обменка не умирает,она дохнет

Unique_Que, да вот я тоже, почему-то так думала), хотя, почитала отзывы в интернете, те кто проходил полность теряли в среднем 15 кг. -HuRriCanE-, а я вот не знаю даже, так оно или нет, в авс дни по кол-ву калорий скачут все время, т.е. как бы обман...хотя хз, знаю что жестко, что поговаривают "убийство организма". Но не всегда же человек ест даже на 800 калорий, и чувствует себя хорошо, не всегда же все должно крутиться вокруг еды. Припоминаю, когда съедала гематоген(20гр), на следущий 0,5 колы лайт, и так около недели - просто времени не было, ничего, вес упал, и держалось долго.

При такой диете невозможно не убить обменку!!!

есть более лайтовая версия АВС ;)

Alisa_Johansson, я вот этого и побаиваюсь Rainy_cat, расскажи)

Fly_high, зачем себя так мучить? Можно за это время 15 сбросить и на менее жесткой диете!

Frollo, я пыталась сидеть на протасове - не вышло, через полторы недели из положенных пяти, я сорвалась. на 2468, тоже не получается. Я вообще в принципе никогда на диетах не сидела, задавала свой режим самостоятельно. Сегодня просидела только второй день, ушел 1кг, но хочу еще 9 потерять к оттепели, а потом еще 3. Чтобы было как раньше - 45. Если не секрет, на чем еще можно эффективно сбросить? Эку не пью, мне от нее плохо, и энергии ноль*у меня сердцебиение выше обычного, эка наоборот его снижает*. Мне нужно нечто работающее и проверенное на многих. К маю хочу добиться своего, времени еще два месяца.

Fly_high, тогда лучше не стоит и начинать. Тем более, вероятность срыва на такой диете очень велика.

Fly_high, ну какбэ там минимальный расчёт каллорий не 200, а 400 т.е. увеличиваешь всё в 2 раза... вроде так, а всё остальное также)) ....но с твоими срывами думаю тебе лучше недельку себя ограничивать, а следующую более менее нормл питаться итд их чередовать, т.е. давать организму передышку, таким образом сократишь вероятность срывов и обменку не загубишь, как на АВС ;)

Alisa_Johansson, я постараюсь продержаться столько, сколько смогу. Rainy_cat, я об этом задумывалась, так что думаю воспользоваться твоим советом, спасибо)

я вообще об абц столько негатива наслушалась, что даже не знаю, что сказать