Здравствуйте =) Я начинаю худеть =)
Добавляйтесь =)
Рост 162
Вес 57
Завтра на эту диету
1 день - 1 литр молока
2 день - 200 гр творога и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа
4 день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового
5 день - 5 яблок
6 день - 200гр отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового
7 день - 1 литр кефира