Выпуск от Кирилла Плешакова-Качалина.
ДЫХАНИЕ! 
[показать]
Прежде всего – благодарю всех, кто прислал свои отзывы на песню «Натекло» (“Naughty Clouds”). [показать] Для меня оказалось неожиданностью, что многие захотели получить текст, аккорды и даже ноты этой песни. [показать] Ну, ноты рисовать для меня слишком сложная задача, а вот текст с аккордами – я с удовольствием выложил здесь – http://www.goloslogos.ru/art1.php [показать]
Наверное, Вы заметили, что в своих выпусках я очень мало внимания уделяю дыханию.
А ведь голос – это не что иное, как озвученное дыхание.
Почему же я тогда почти не говорю про это? [показать]
Дыхание – это основа жизни. Без еды можно прожить. Без воды - тоже, если очень постараться. [показать] А вот без дыхания - мало кому удается!
Сегодня в мире существует множество практик и способов дыхания – от глубокого до поверхностного, и даже до полной задержки дыхания на несколько часов. [показать] Да, есть и такие люди - делают один раз вдох и потом два часа отдыхают… [показать]
Вопрос в том – с какой целью это делается. И какой же способ дыхания наиболее правильный?
Кто-то считает, что глубокое дыхание животом – это самый лучший и самый полезный способ!
Кто-то – наоборот, говорит, что глубокое дыхание ведет к быстрому износу организма и скорой смерти, подтверждая это своими исследованиями.
Бутейко вообще доказал, что малое дыхание продливает жизнь.
Йоги советуют полное дыхание.
Как же разобраться во всех этих типах дыхания и научиться дышать правильно? [показать]
У меня на этот счет есть гипотеза. [показать]
Вполне возможно, что каждый способ дыхания – полезен, для достижения определенной цели. Но не более того!
К примеру, возможно, полезно сделать 3-4 глубоких вдоха - чтобы сжечь весь мусор, накопившийся в организме и расслабиться. Но дышать так все время – скорее всего, действительно, опасно! [показать]
С другой стороны – формула жизни Бутейко, когда выдох примерно в 4 раза длиннее вдоха – тоже имеет место быть. Особенно полезен такой способ для исцеления и оздоровления.
Но наиболее подходящий для Вас способ дыхания, на мой взгляд, можно получить следующим образом. Предлагаю его сразу в виде упражнения. [показать]
Сядьте или встаньте ровно! Сделали? [показать]
Выпрямите спину! Приподнимите грудь! Грудь улыбается! [показать] Кто смотрел фильм «Голая Правда»!? [показать]
Почувствуйте тонус в районе солнечного сплетения и максимально расслабьте мышцы в районе живота и диафрагмы. Живот при этом будет втянут (если грудь приподнята) и диафрагма получит свободу передвижений.
Все!
Свободно дышите носом так как Вам захочется! [показать]
И это будет наиболее естественное, подходящее для Вас дыхание. Которое, в том числе, будет способствовать плавному хорошему голосу.
Хорошая осанка и тонус в районе солнечного сплетения – основа естественного дыхания и благозвучного голоса.
Более над дыханием я предлагаю не экспериментировать! [показать] Все-таки, это самый жизненноважный процесс, в работу которого лучше не вмешиваться.
Просто помните об осанке, держите плечи в неподвижном состоянии во время вдоха – и все будет хорошо! [показать]
Что касается дыхания в пении – то тут есть одна закономерность и один миф. [показать]
Миф заключается в том, что якобы полезно вдыхать МНОГО воздуха, чтобы уметь спеть длинную фразу.
Это полная ерунда – во-первых, совсем не обязательно много воздуха, чтобы спеть длинную фразу. [показать] А во-вторых, совсем не обязательно петь длинную фразу на одном дыхании. [показать] У Шаляпина, к примеру, самая длинная фраза в пении на одном дыхании звучала не более 14 секунд. А зачем больше?
А закономерность, касающаяся пения - чем выше нота, которую Вы хотите спеть – тем меньше воздуха Вам требуется. [показать]
Выше нота – меньше воздуха. [показать]
Все! С дыханием считаю вопрос закрытым. [показать] Если остались вопросы или появились комментарии по дыханию – пишите goloslogos@yandex.ru
А сейчас – несколько Ваших писем и отзывов. [показать]
Напомню, что в ближайшие выходные 10-11 октября состоялся очень мощный мастер-класс в Санкт-Петербурге, в «Международном Центре Искусств». Были, как всегда, очень интересные и приятные люди, и хочу опубликовать несколько отзывов с него.
Мастер-класс очень понравился. Хочется продолжать развивать свой голос. Голос стал свободнее, без зажимов.
Спасибо!
Елена
Санкт-Петербург
Голос стал свободнее, ожидания от мастер-класса оправдались, улучшилось состояние здоровья, очень позитивная энергетика от тренера – это перенеслось на всю группу. В общем, классно!
Ожидания мои полностью оправдались. Иногда аж руки резонировали. Кирилл отличный преподаватель. Очень много получил впечатлений.
Мои ожидания не оправдались! Все оказалось намного интереснее, продуктивнее, веселее, чем я могла ожидать! [показать] Очень понравились занятия, совсем не утомительные. Я начала чувствовать свой голос, а значит, важную часть себя! Я очень рада, что попала на эти занятия. Больше Вам спасибо, Кирилл! [показать] Теперь буду искать свой музыкальный слух!!
Голос стал свободней. Появилось ощущение в груди. Голос приобрел новый тембр!
Кирилл молодец!
Олег
Санкт-Петербург
Мой голос стал глубже, насыщеннее, чище. Понравилась непринужденная обстановка и место проведения мастер-класса.
Всеволод
Санкт-Петербург
Понравилось. Научился понимать ощущение в своем теле. Раньше этих ощущений я пугался, теперь понял, что их надо развивать. Стало понятней как говорить с помощью груди.
Занятия прошли весело и интересно. Кирилл своим голосом и жестикуляцией показывал как правильно делать задания – это очень помогает.
Сергей Скляров
Санкт-Петербург
Хочу обратить Ваше внимание, что многие люди отмечают изменения в своем голосе, произошедшие всего за два дня. Сразу предупреждаю, что на самом деле – за эти два дня люди ЧУВСТВУЮТ новые возможности своего голоса, но чтобы полностью овладеть ими следует заниматься в течение 40 дней. Этому, кстати, очень здорово способствует дистанционный курс – http://www.goloslogos.ru/dk1.php , который мы выдаем в подарок всем участникам мастер-классов.
Если у Вас нет возможности посетить мастер-класс, то при помощи дистанционного курса Вы также сможете получить устойчивый результат! [показать]
В эту пятницу, кстати, я вылетаю в Калининград – http://www.goloslogos.ru/t_kalinin.php ! Калининградцы, до встречи! [показать] А пока – еще письма, спустя время, из Екатеринбурга! [показать]
Как же долго собиралась написать Вам письмо!
Мы с дочкой Вам безмерно благодарны! Благодарны! И еще раз благодарны!
За рассылки! За фильмы! За голос! За возможность побывать на Байкале! За осознание и познание себя! За отдых! За массаж! За все, за все, за все! Просто за знакомство с Вами!
В жизни действительно ничего не бывает случайным. И первая встреча. И все последующие многочисленные мастер-классы. Такие добрые, спокойные, интересные, познавательные, расслабляющие, оздоравливающие! И Байкальский в особенности!
После них хочется петь, звучать, дышать, узнавать, летать, любить, творить, дерзать и еще много чего!
Даша вовлекла свою подругу в интересное занятие “Возрождение природного голоса”, вместе тренируются. У подруги уже есть результаты. Голос стал ровнее и более низкий и бархатно-приятный.
Я тоже стараюсь делать упражнения, но, как правило, по дороге на работу и обратно.
После Байкала у меня часто появляется желание рифмовать. Да и не желание вовсе, а самопроизвольное рифмование. Кто-нибудь скажет фразу, а у меня рождается к ней рифма. А то и четверостишие. А порой и стишок созреет. Правда, без всяких литературных правил и канонов. Раньше, если что-то и сочинялось, то, как говорится, только раз в год по обещанью. А теперь порой, как будто свыше кто-то надиктует. Это, конечно, далеко не шедевры. Хотя когда душа поет, то все получается. А петь хочется постоянно.
Хочется слушать новые интересные песни в разных исполнениях. С удовольствием посмотрела клипы из вашего фильма. Песню “Березы” в исполнении Кирилла слушала многократно. Очень трогает душу. Попутно нашла в Интернете новые клипы песни “Березы” в разных исполнениях. С удовольствием посмотрела автопробег. Как будто сама в нем поучаствовала. Молодцы, что делали съемки. Очень жаль, что не пришлось встретиться с Владимиром Коварским. Разминулись. Мы перед Иркутском заезжали в Братск к родственникам, а Владимир возвращался из Иркутска в Братск. Зато услышала его голос в записи песни «То не ветер ветку клонит” вместе с Арием Васильевичем. Впечатляет сила и мощная энергетика двухголосия.
Большое спасибо, Кирилл, еще раз за мастер-класс ”Возрождение природного голоса”. Спасибо Вике за азы тайского массажа. Спасибо Оле Марковой за ее чудесный голос, Арию Васильевичу, что поехал вместе с Вами и был примером для молодежи во всем.
Спасибо и Вам, что пишите письма, даже спустя время! [показать] Они более ценны, чем отзывы сразу после мастер-класса. [показать] Обратите внимание – после мастер-класса раскрываются творческие способности. [показать] Такое бывает довольно часто – это как своеобразный бонус, дополнение. [показать]
А вот письмо из Москвы, с наблюдениями от нашего московского организатора! [показать]
Здравствуй, Кирилл!
Хочу поделиться радостью и наблюдениями. Я со «Школой Природного Голоса» работаю с начала 2009г. Уже провели несколько мастер-классов в Москве. И вот на одном из них присутствовала милая, бойкая женщина. Она настолько была целеустремленна, что теперь ее голос очень звонкий и сильный!
Сейчас эта женщина работает со мной в компании главным бухгалтером (по бухгалтерским услугам)! Вот судьба, вот как голос нас объединяет! И наш новый Интернет-Гиперпортал http://www.neuron.tw/ начал новую жизнь! Идет развитие, и голос, оказывается, тоже в работе помогает, объединяет и заряжает!
Мы еще развиваемся, наполняемся, поэтому как при тренировке голоса, любой проект со временем становиться сильнее, чище и все лишнее отшлифовывается!
А тем, кто сомневается идти на мастер-класс или нет, могу привести свой личный пример.
Однажды на остановке у меня сильно разболелся живот (наверно что-то не то съела). Отойдя подальше, я начала стонать и делать другие упражнения из мастер-класса по Природному голосу. Сильная боль ушла ровно через 15 минут, когда я уже ехала в автобусе (очень явно было заметно резкая смена состояния). Вот так!
Поэтому могу пожелать всем ничего не бояться. Кстати, на мастер-классах в Москве у нас проводится "бонус", т.е. мы загадываем желания! И я уже несколько раз загадывала. Хочу сказать, что некоторые желания начинают сбываться и в процессе реализации! Нужная информация приходит уже на следующий день! Поэтому кроме методики Возрождения Природного голоса, все получают положительный эмоциональный заряд, и могут его потом легко поддерживать.
Всем желаю найти то, что нужно и полезно именно ему!
С уважением, Регина
А вот еще несколько отзывов, с мастер-класса в Ростове-на-Дону:
В наше время проводится множество различных семинаров, мастер-классов и т.д. Но большинство из них практически ничего не дают.
Мастер-класс «Школы Природного Голоса» - один из тех редких случаев, когда реальный практический результат ощущается уже через несколько часов. Это видно и по голосам окружающих, и по своему собственному.
Мой голос стал громче, глубже, получается тянуть звук без напряжений.
Понравился ведущий – веселый и интересный человек.
Станислав
Украина, Харьков
Семинар очень понравился! Теперь я понимаю, что изучение и познание голоса – это как взгляд внутрь себя, где открылся новый мир.
Мир голоса оказался многогранным, с набором инструментов и большим количеством проявлений. Больше всего поразило, что я благодаря мастер-классу научилась управлять этим миром, задавать силу, темп и др.
Огромное спасибо!
Марина
Ростов-на-Дону
Спасибо Вам, Кирилл!
Мой голос стал громче, а главное, я вновь могу петь, т.к. вернулась протяжность.
Особенно радовали меня успехи Натальи, ее голос стал звучать увереннее, громче и четче.
Кирилл, Вам удается сразу расположить людей к себе, а главное поверить всем, в свои силы и, значит, сделать невозможное: изменить свой голос в лучшую сторону за 2 дня.
Желаю Вам продолжать «копать» в этом направлении, находить новые сокровища и делиться ими с нами, Вашими учениками.
Большого счастья и постоянной радости в Вашей жизни!
Елена
Ростов-на-Дону
Два дня прошли как 5 минут. Голос стал приятным, бархатным, обволакивающим. Приятная атмосфера, прекрасная работа тренера, прекрасные результаты.
Николай
Ростов-на-Дону
А вот письмо от подписчицы этой газеты. [показать]
Здравствуйте, Кирилл!
Я давно не проверяла почту, но зато теперь была приятно удивлена аж 4мя выпусками Вашей газеты. [показать]
История о том, как Вы почти потеряли голос, а потом вновь обрели, и на новом уровне, меня вдохновила. Но это произошло, если честно, еще немного раньше: до этого я видела какую-то передачу, в которой Вы принимали участие.
С того момента я стала каждый день практиковать естественный стон, или как Вы его называли... [показать] Просто шла по улице, и крехтела, как бабуля. [показать]
И недавно услышала в гостях про себя такое замечание: будто у меня приятный голос. Вам, должно быть, сложно представить, как я была шокирована, т. к. всю жизнь я жила с мыслью, что "приятный, красивый голос" - это НЕ про меня. Родители во мне эту уверенность тоже сильно подпитывали, говорили, что мне медведь на ухо наступил и все такое прочее. Без слез свой голос в записи на диктофоне тоже слушать не могла...А тут такое.
Так что, Кирилл, спасибо, что вселили в меня надежду.
И про то, что от самого процесса говорения получать начинаешь удовольствие - чистейшая правда!!!
С нетерпением жду "живого" семинара!!! [показать]
Ирина
Ну вот, по-моему, уже и так слишком много отзывов! [показать] Все равно, Вам наверное скучно их читать? [показать] Я постараюсь не злоупотреблять ими. [показать]
Успехов Вам и до новых встреч в эфире!
PS: в Питере вчера случился первый снег! По этому поводу, каждый из Вас может загадать желание и оно обязательно сбудется! [показать]
Кирилл Плешаков-Качалин
www.kirilltv.ru
goloslogos@yandex.ru
+7 (812) 982-0349