Выпуск от Кирилла Плешакова-Качалина.
НАЧИНАЕМ ЗАНЯТИЯ ГОЛОСОМ с ОЗДОРОВЛЕНИЯ! 
[показать]
Здравствуйте!
Сегодня приступаем к практике! [показать]
Как и обещал, рассказываю 4 простых, но очень эффективных упражнения для развития голоса. А именно:
- для расширения певческого диапазона.
- для разогрева и улучшения речевого голоса.
- для повышения сексуальности в голосе.
- для оздоровления организма при помощи вибраций голоса.
Начнем с последнего. [показать]
Во-первых - оно самое простое, а во-вторых - кроме оздоровления, это упражнение можно применять для возрождения природного голоса и снятия мышечных зажимов гортани.
Называется упражнение «Природный тон». В результате выполнения - Вы получите наиболее естественное звучание Вашего голоса.
Вы готовы приступить к занятиям? [показать]
Два фактора, которые способствуют благозвучному голосу:
- Хорошая осанка - правильное положение тела.
- Свободное естественное дыхание.
Поэтому прямо сейчас сядьте ровно! Ноги на полу, не перекрещивать! Выпрямите и приподнимите грудь! Опустите плечи! Втяните живот!
Как в армии! [показать]
Только сразу предупреждаю – напрягать пресс или другие мышцы живота – не следует! Когда у Вас грудь приподнята – живот уже автоматически втянут.
Расслабление мышц живота дает свободу Вашей диафрагме – а это основа правильного дыхания. Главное – не мешать диафрагме совершать те движения, которые она захочет совершить. [показать] В этом случае - дыхание у Вас будет максимально естественным и правильным.
Ваша задача – озвучивать процесс выдоха.
То есть, Вы вдыхаете воздух как обычно, через нос! А выдыхаете тоже как обычно, но, издаете при этом любой свободный звук, без каких-либо усилий! Челюсть у Вас при этом чуть приоткрыта и максимально расслаблена.
Попробуйте прямо сейчас!
Обратите внимание на то, что голос рождается у Вас в груди, примерно в районе солнечного сплетения – именно там сидит «дирижер» нашего голосового оркестра. Он обычно спит, поэтому голоса многих людей звучат плоско и невыразительно. Этим упражнением можно его разбудить! [показать]
Звук, который у Вас получается – скорее всего будет напоминать стон! И это прекрасно! [показать]
Дело в том, что именно стон – это природный способ исцеления и расслабления!
Вспомните, когда у человека что-то сильно заболит – так, что невозможно терпеть! Что делает человек в таких случаях?
Стонет!
Это природа автоматически включает природный способ исцеления. Вибрациями от звучания голоса лечили в свое время еще Пифагор и Парацельс. Сейчас же некоторые врачи запрещают стонать – я считаю, это преступление!
Более того, лично я уже давно не болею и не хожу к врачам – потому что если вдруг я чувствую недомогание, усталость или что-то в этом роде – сразу откладываю все дела, и как Вы думаете, что делаю? [показать]) Стону. [показать]
На следующий день – никаких следов болезни не остается!
А теперь вспомните моменты - когда Вам ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ хорошо! Что Вы делаете в это время? Особенно, женщины. [показать] Мужчины – реже. [показать]
Постанываете от удовольствия или кричите!
Кто так делает – большой молодец, потому что именно в этот момент голос соединен напрямую с подсознанием и такой стон – во-первых, способствует еще большему расслаблению и удовольствию, а во-вторых – заодно, улучшает звучание голоса. [показать] Я иногда называю это природным способом возрождения природного голоса. [показать]
Вот такое простое и полезное упражнение «природный тон». Просто дышите с произвольным звуком на выдохе. И помните про осанку и про «дирижера» в районе солнечного сплетения!
Выполнять упражнение можно 3-4 минуты в день - для профилактики, и заодно, для расслабления зажимов гортани (если они есть).
Во время выполнения упражнения - продолжительность, высота и окраска звука не имеет значения. Главное – чтобы он выходил из Вас легко, без усилий, максимально естественно.
В этом случае, Ваш голос с каждым днем будет звучать все лучше и лучше!
А если вдруг, не дай Бог, случилось недомогание, стресс или усталость – смело стоните минут 15-20 и сразу почувствуете прилив сил. [показать]
К врачам и в аптеки, я надеюсь, по пустякам Вы больше обращаться не будете, а начнете применять вместо этого природный способ исцеления. [показать]
На сегодня все!
В следующем выпуске – упражнение для повышения сексуальности голоса.
Успехов Вам и хорошего настроения!
Кирилл Плешаков-Качалин
www.kirilltv.ru
goloslogos@yandex.ru
+7 (812) 982-0349