• Авторизация


Без заголовка 14-03-2011 14:36 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения tangleto Оригинальное сообщение

Щипковый массаж нижней части лица и подбородка

Нужно слегка пощипывать низ лица, начиная от центра подбородка и постепенно продвигаясь к уху.

Не нужно захватывать кожу с такой силой как на анимашке. Это только как иллюстрация принципа – где захватывать и куда вести. Пощипывание должно быть легким и более частым, чем в анимашке.


[показать] 
Пощипывание под подбородком.
Здесь то же самое – не нужно сильно щипать – легкие щипки (как в суфийском массаже – "ощущения покалывания, как на легком морозце". И щипать нужно чаще – то есть через меньшие промежутки (чтобы "захваты" шли один за другим).

[показать]  

Самое главное – не нужно сильно щипать и оттягивать кожу!

Разглаживание подбородка

[показать]

И, наконец, шея.

[показать]

Это очень хорошее упражнение для растяжения и разглаживания шеи. Когда ведете рукой сверху вниз, немного отклоните голову в противоположную сторону и почувствуете, как эти боковые мышцы шеи (те, которые поддерживают голову спереди) растягиваются и разглаживаются.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | МилаНастя - Дневник Настя_Сотова | Лента друзей МилаНастя / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»