От врача-терапевта Виктории Дергач (медицинский центр «Ваше здоровье»).
1. Алкоголь не употреблять. Максимум одну рюмку. Одну! Иначе потом станет хуже.
2. Пить сок. Лучший выбор – свежевыжатый яблочный. Почти идеальный помощник в борьбе с обезвоживанием организма и нарушением кислотно-щелочного баланса. Рассол тоже никто не отменял.
3. Больше спать. И проснуться, когда самое неприятно уже позади.
4. Лекарства не принимать. Вреда от них больше, чем пользы. Кофе, баня и прочие энергетики тоже не рекомендуются.
5. Не впадайте в уныние. Вы не одиноки! Более 70% россиян утром 1 января чувствуют себе не очень хорошо. Ходят даже слухи, что картина Малевича «Черный квадрат» на самом деле называлась «Новогоднее утро». Уже спустя сутки вам станет легче. А на будущее помните, чтобы избежать похмелья, не переступайте границу: 1 г этилового спирта на килограмм веса.