Моя дочь запостила сегодня в половине восьмого вечера на FB:

Depression is something rarely talked about openly. I'd like to bring it a little bit more to the surface and help promote a dialog. Here is an intimate and honest reflection of what living with depression has been like for me. Please keep in mind that these are just 14 main aspects of many more miniscule details. These are the big ones.
Living with depression...
Means having mental illness manifest itself into many different physical ailments.
Always having to rely on other people for help, and therefore never feeling independent.
Alienating your friends.
Confusing people by spending large chunks of time with them, followed by prolonged absence.
Making a mess of your life.
Feeling like you want new connections, but being unable to sustain them.
Drowning in the sea of sadness.
Struggling to maintain a healthy weight.
Not being able to be the best parent that you can be.
Having poor judgment.
Low energy level preventing you from from getting things done.
Being unable to go outside even in nice weather.
Falling behind on your bills.
Not having a normal life.

Вот...
Сердце разрывается от жалости!

Но не могу не напомнить всем, кто находится в этом болоте:
- Все люди зависят друг от друга. Все! Абсолютно каждый нуждается в помощи. Независимость - понятие относительное.
- Идеальных родителей не существует. Мать, что из кожи лезет вон, стараясь помочь себе и своим детям, уже делает то самое лучшее, что можно для них. Депрессия коварно толкает человека к самоубийству. Однако, мысль о том, что самоубийство - самое худшее, чему родитель может научить дитя, должна быть той самой спасительной соломинкой, что держит депрессивную мать на поверхности жизни и заставляет её бороться за своё здоровье всеми возможными способами. Этому меня учит моя мама.
- Мы все в наше быстрое время не успеваем справляться с делами. Приходится от чего-то отказываться...
- Всю жизнь мы учимся судить об окружающем и окружающих, но, как говорится, "век живи, век учись - дураком помрёшь"...
- Прогулки - невероятно действенное лекарство от депрессии. Гулять надо ежедневно, в любую погоду, по расписанию. Желательно - всей семьёй. Через "не могу" !
- Человеку, страдающему от депрессии и борющемуся с ней, необходимо, чтобы избежать неприятностей со счетами, передоверить свои финансовые дела тому, на кого он может всецело положиться. Лучше, если этим доверенным лицом окажется супруг, родитель, взрослый ребёнок или брат/сестра. Это освободит время на более важные для здоровья занятия.

Я как-то слушала по радио интервью с Евгенией Альбац, страдающей распространённым склерозом. И она процитировала не помню кого, чьи слова перевернули её жизнь. "Если ты инвалид, то чем скорее ты себе и окружающим в этом признаешься, тем легче и приятнее станет жизнь твоя и тех, кто тебя окружает".
В её случае это был отказ от костылей, бравада с самостоятельным открыванием дверей и проч. т.п. ...