И так.После полутора месяца тренеровок понял.
Что черт подери!Не зря я это начал)

На месте фактически не выразительной спины.Начали вырисовываться контуры мышц.
Трицепц и бицепс теперь стали просто необхватываемыми.То есть.ну я просто не могу обхватить свою руку)Хотя раньше мог спокойно.

Грудная мышца под постоянным давлением начала как-то странно расползаться.Четко вырисовывая контуры.Теперь от начала солнечного сплетения и почти до ключицы идет как бы впадинка)

Так называемые "крылья" все болше и больше дают о себе знать.Руки приходится держать не ровно по туловищу.а немного растопыривая.Совсем не много.Но все-таки..

Ну и собственно при класической стойке перед зеркалом.Ну как обьяснить."Локти находятся горизонтально,кулаки тянутся к плечам,бицепц сильно напрягается" Начали конкретно вырисовываться мышцы.четкие,симетричные,и плавные линии от грудно мышцы переходящие к бицепцам.

Теперь надо заняться нижней половиной туловища.ибо заниматься ею я могу только на 90 школе.
а так как ходить мне тебе робсно нескем,хожу за 29 дом,ну и еще в один дворик,что не далеко от моего дома.