5 простых способов вывести себя из депрессии если бросил муж
28-08-2010 22:15
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
5. Не лежите пластом в тоске и одиночестве, поднимайте себя пинком и выходите на люди. Наметьте цель, пусть самую крошечную — сходить, например, такого-то числа на такой-то концерт. Или спектакль. И дайте себе опять же установку: вот до этого спектакля я точно выживу, не сломаюсь... Пусть это будет ваш маленький секрет выживания. Ваша верная тросточка, на которую можно всегда опереться.
Офф.топ.
Вас интересует качественное напольное покрытие? Тогда наливные полы петербург специально для вас. Кликайте по ссылке для получения доп. информации.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
1. А давайте начнем с самого простого лекарства — с ходьбы! Уверяю: очень действенно! Вместо того чтобы ломиться вечером после работы в переполненный троллейбус, пройдитесь пешочком до дома. Не можете час, уделите себе хотя бы полчаса. Только, пожалуйста, не бредите, опустив голову, вся в своих мрачных мыслях! Сделайте упражнение: вижу, слышу, чувствую! Заметьте наконец, как поют птицы, цветут цветы, какое синее сегодня небо, как пахнет жасмин у подъезда, какую очаровательную малышку везут на колясочке... Как прекрасен, этот мир! Отвлекитесь от своих мыслей, отдохните от них.
2. Честно скажите себе: из моей ситуации есть два выхода. Первый — безостановочно горевать, отдавая этому все свои силы и свою жизнь. Второй — принять случившееся. Потому что, если муж ушел к другой, вы ровным счетом ничего не можете изменить в этой ситуации.
Ну что здесь зависит от вас? Ничего! Поэтому глубоко и решительно вздохните и перенесите свою трево-
гу и боль на... творчество. Не метайтесь у окна, не названивайте ему, не накручивайте мысли, а начните, на-
пример, вышивать крестиком. Кстати, так и вполне успешно справляются со своими переживаниями певица
Любовь Успенская и актриса Анастасия Мельникова
3. Примените метод позитивных установок. Проверено неоднократно — помога-ет! Принимаете душ, моете руки — произносите не только мысленно, но и вслух: «Я смываю с себя все плохое, всю накопившуюся грязь...» Смотрите на солнышко — то же самое: «Я впитываю энергию от солнца, ко мне приходят свет и счастье...» Очень важно все, что человек думает и говорит. Не забывайте об этом, помогайте себе. Ведь мы черпаем энергию не только от других людей, но и от природы. Мы ее дети.
Ну что здесь зависит от вас? Ничего! Поэтому глубоко и решительно вздохните и перенесите свою трево-
гу и боль на... творчество. Не метайтесь у окна, не названивайте ему, не накручивайте мысли, а начните, на-
пример, вышивать крестиком. Кстати, так и вполне успешно справляются со своими переживаниями певица
Любовь Успенская и актриса Анастасия Мельникова
3. Примените метод позитивных установок. Проверено неоднократно — помога-ет! Принимаете душ, моете руки — произносите не только мысленно, но и вслух: «Я смываю с себя все плохое, всю накопившуюся грязь...» Смотрите на солнышко — то же самое: «Я впитываю энергию от солнца, ко мне приходят свет и счастье...» Очень важно все, что человек думает и говорит. Не забывайте об этом, помогайте себе. Ведь мы черпаем энергию не только от других людей, но и от природы. Мы ее дети.
4. Не держите переживания в себе, постарайтесь выговориться! Плохо, если нет задушевноподруги,которой можно доверить свое горе. Но существуют психотерапевты, которых вы так напрасно боитесь. Нестесняйтесь обратиться к доктору. Конечно, он тоже не вернет мужа, но поможет посмотреть на проблему с другой точки зрения, подскажет путь, по которому следует двигаться дальше. Жизнь ведь продолжается. И кто вам сказал, что в ней больше никогда не будет счастья?
5. Не лежите пластом в тоске и одиночестве, поднимайте себя пинком и выходите на люди. Наметьте цель, пусть самую крошечную — сходить, например, такого-то числа на такой-то концерт. Или спектакль. И дайте себе опять же установку: вот до этого спектакля я точно выживу, не сломаюсь... Пусть это будет ваш маленький секрет выживания. Ваша верная тросточка, на которую можно всегда опереться.
Офф.топ.
Любите общаться в сети по аське? Тогда конструктор jimm для вас! Скачивайте и болтайте со своими друзьями онлайн прямо через мобильный телефон!
Вас интересует качественное напольное покрытие? Тогда наливные полы петербург специально для вас. Кликайте по ссылке для получения доп. информации.
Комментарии (10):
Irena_Dominique13
28-08-2010-22:20
удалить
если тебя твой мужик вдруг бросает -
ещё не известно, кому повезло...
Алла_Саржина
28-08-2010-23:33
удалить
Милая, юная Корзиночка, спасибо тебе за пост! У меня ушёл муж, но не к другой женщине, а к бутылке. Твои советы, конечно, хороши, но тревогу и отчаяние так просто не одолеть.
pro100sergacheva
28-08-2010-23:47
удалить
Если бросил муж, точно: не известно кому повезло. главное не зацикливаться. Иначе можно впасть в ТАКОЙ СТРАШНЫЙ ДЕПРЕССНЯК! Нужно убедить себя, что ты его не любишь. Вспомнить все его плохие привычки. Постараться забыть его: КЛИН ВЫШИБАЕТСЯ КЛИНОМ! Любите себя, боготворите себя в первую очередь. Незаменимых нет....
И заставлять себя баловать надо почаще. Через не могу),через не хочу) Заставлять себя начать интересоваться тем,что ранее не увлекало. Переключиться на ребенка,в конце концов)))))
04-01-2011-12:15
удалить
Больно и пусто...утешаю себя тем,что некому теперь запрещать мне работать и встречаться с друзьями,это мой шанс для самосовершенствования
30-04-2019-13:05
удалить
по любовному вопросу, вернуть мужа,обращалась я к ведьме whatsapp 89031708267, через 5 дней муж вернулся,а разлучница была отстала от нас.
Комментарии (10):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 5 простых способов вывести себя из депрессии если бросил муж | Корзинка - Корзинка |
Лента друзей Корзинка
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»