[216x223]
Дыхание # 1 Выдохните

СЕРДЦЕ: Любовь

ВНИМАНИЕ: Осознайте женский тетраэдр (вершина указывая на земле, точка, стоящая перед назад для мужчин, точки, стоящие перед фронт для женщин), а также заполненный сияющего белого света.

КОРПУС: Держите же мудра.

Дыхание: Не стесняйтесь при Т он верхней части ингаляции начать выдох. Выдохните довольно медленно, примерно семь секунд, в порядке, йогических. Когда воздух из легких, без принуждения, расслабиться грудь и живот и задержите дыхание. Когда вы чувствуете давление, чтобы дышать, примерно через пять секунд, затем выполните следующие действия:
PULSE:

ВНИМАНИЕ: Будьте в курсе плоский равносторонний треугольник в верхней части женский тетраэдр, расположенных в горизонтальной плоскости, проходящей через грудь на грудину. В мгновение ока, и с импульсом, как энергетика, отправить, что треугольные плоскости вниз через женский тетраэдр. Она становится все меньше, как она идет вниз и выталкивает отзыв или вершина тетраэдра все отрицательной энергии или электрической цепи мудра, свет будет стрелять из вершины к центру Земли. Разум упражнение выполняется вместе со следующими движениями тела.

КОРПУС: Наведите глаза немного друг к другу, или, другими словами, чуть крест глаза. Теперь привести их в верхней части их розетки, или, другими словами, посмотреть. Кроме того, это глядя движение не должно быть экстремальным. Вы будете чувствовать покалывание между глазами в области третьего глаза. Теперь вы можете смотреть вниз к нижней точке вы можете, как быстро, как можете. Вы должны чувствовать электрические ощущение перемещения по спине. Ум и тело должны координировать выше умственные упражнения с движением глаз. Глаза смотрят с их поднятом положении в то же время ум видит треугольной горизонтальной плоскости женщины двигаться тетраэдра до вершины женский тетраэдр. Это комбинированное упражнение очистить негативные мысли и чувства, которые вступили в вашей электрической системы. В частности, она будет очистить часть вашей электрической системы, что связано с частью icular мудра вы используете. Сразу же после пульсирующей энергии по спине, вы мудры изменения к следующему и начать весь цикл снова.