Счастье - это, когда тебя понимают...
20-09-2010 20:15
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения alla_sumeny Оригинальное сообщение
Счастье - это, когда тебя понимают...
[390x171]
[300x41]
[700x504]
Психологи рассказали, как сделать человека счастливым
[272x21]
Последние исследования позволяют предполагать, что люди могут контролировать состояние счастья и поддерживать его с помощью определённых действий, хотя раньше учёные утверждали, что такое состояние, как счастье, заложено в большей степени генетически и зависит от факторов, которые человек не в состоянии контролировать. Прежде считалось, что о стремлении к счастью легче говорить, чем действительно что-либо делать, чтобы стать счастливым, отмечает NEWSru.com.
[272x21]
Психолог калифорнийского университета Соня Любомирски вместе с коллегами выделила пять вещей, которые, по её мнению, помогают быть счастливым. Во-первых, необходимо быть благодарным. Те участники экспериментов, которых психологи попросили написать благодарственные письма людям, которые им когда-либо помогли, чувствовали себя значительно счастливее, чем те, кто таких посланий не писал. Причём совершенно необязательно было отправлять эти письма - даже простое выражение благодарности на бумаге заставляло людей ощущать прилив счастья, который не проходил даже спустя недели и месяцы.
Во-вторых, нужно быть оптимистом. Участникам проекта было дано задание подумать, каким они видят свое идеальное будущее: это может быть, например, семейная жизнь с любящим и надежным партнёром или полноценная профессиональная деятельность. После этого свои мысли нужно было записать в личный дневник. Те, кто практиковали таким образом в течение нескольких недель позитивное мышление, говорили, что их душевное состояние значительно улучшилось.
В-третьих, нужно уметь радоваться своим удачам. Так, люди, которые записывали по три случая, которые их порадовали за неделю, концентрировались именно на всём хорошем, что происходило в их жизни, и находили больше причин быть счастливыми.
В-четвёртых, следует использовать свои сильные стороны. Например, те, кто считают, что обладают неплохим чувством юмора, могут разрядить шутками напряжённую обстановку деловой встречи или утешить друга, попавшего в беду. Юмор также помогает забыть о своих бедах.
В-пятых, нужно совершать добрые поступки, ведь, как известно, помощь всегда возвращается. Люди, которые пожертвовали своим временем и деньгами на помощь нуждающимся, говорили, что почувствовали себя после этих актов милосердия гораздо более счастливыми.
[272x21]
Таким образом, люди в состоянии изменить ощущение счастья, которое им свойственно испытывать, даже несмотря на то, что это состояние частично зависит от генетической наследственности, а жизненные обстоятельства оказывают на нас гораздо меньшее влияние, нежели принято думать.
[272x21]
Источник: NEWSru.ua
[699x460]
И еще о счастье...
[272x21]
Счастье - это когда тебя понимают...
[700x525]
Это цитата сообщения alla_sumeny Оригинальное сообщение
Счастье - это, когда тебя понимают...
[390x171] [300x41] [700x504] [272x21]Последние исследования позволяют предполагать, что люди могут контролировать состояние счастья и поддерживать его с помощью определённых действий, хотя раньше учёные утверждали, что такое состояние, как счастье, заложено в большей степени генетически и зависит от факторов, которые человек не в состоянии контролировать. Прежде считалось, что о стремлении к счастью легче говорить, чем действительно что-либо делать, чтобы стать счастливым, отмечает NEWSru.com.
[272x21]Психолог калифорнийского университета Соня Любомирски вместе с коллегами выделила пять вещей, которые, по её мнению, помогают быть счастливым. Во-первых, необходимо быть благодарным. Те участники экспериментов, которых психологи попросили написать благодарственные письма людям, которые им когда-либо помогли, чувствовали себя значительно счастливее, чем те, кто таких посланий не писал. Причём совершенно необязательно было отправлять эти письма - даже простое выражение благодарности на бумаге заставляло людей ощущать прилив счастья, который не проходил даже спустя недели и месяцы.
Во-вторых, нужно быть оптимистом. Участникам проекта было дано задание подумать, каким они видят свое идеальное будущее: это может быть, например, семейная жизнь с любящим и надежным партнёром или полноценная профессиональная деятельность. После этого свои мысли нужно было записать в личный дневник. Те, кто практиковали таким образом в течение нескольких недель позитивное мышление, говорили, что их душевное состояние значительно улучшилось.
В-третьих, нужно уметь радоваться своим удачам. Так, люди, которые записывали по три случая, которые их порадовали за неделю, концентрировались именно на всём хорошем, что происходило в их жизни, и находили больше причин быть счастливыми.
В-четвёртых, следует использовать свои сильные стороны. Например, те, кто считают, что обладают неплохим чувством юмора, могут разрядить шутками напряжённую обстановку деловой встречи или утешить друга, попавшего в беду. Юмор также помогает забыть о своих бедах.
В-пятых, нужно совершать добрые поступки, ведь, как известно, помощь всегда возвращается. Люди, которые пожертвовали своим временем и деньгами на помощь нуждающимся, говорили, что почувствовали себя после этих актов милосердия гораздо более счастливыми.
[272x21]Таким образом, люди в состоянии изменить ощущение счастья, которое им свойственно испытывать, даже несмотря на то, что это состояние частично зависит от генетической наследственности, а жизненные обстоятельства оказывают на нас гораздо меньшее влияние, нежели принято думать.
[272x21] [699x460] [272x21]Счастье - это когда тебя понимают...
[700x525]
Комментарии (2):
Логово_Белой_Волчицы
21-09-2010-16:58
удалить
[600x549]
Ответ на комментарий Логово_Белой_Волчицы #
[показать]
[показать] Спасибо дорогая Галина за тёплые слова.
[показать] [показать] Спасибо дорогая Галина за тёплые слова.
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Счастье - это, когда тебя понимают... | veneziy70 - Дневник Veneziy70 |
Лента друзей veneziy70
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»