Как похудеть на 70 кг за полтора года

Удивительная история похудения. Расскажу краткую версию. Светлана Ахтарова к 30 годам очень поправилась. Особенно много веса она набрала перед родами. Она весила 145 килограмм.Однажды в интернете ее  одноклассница попросила прислать ей свою фотографию. Светлане было очень стыдно и в тот момент она поняла, что пора худеть.
Она начала ходить. Сначала 1 км, потом 5, потом записалась на фитнесс.Есть она практически перестала. Вот ее диета: Завтрак: 2 яйца, или кусочек сыра, или каша на воде, кусочек горького шоколада или ложка меда, кофе без сахара. Второй завтрак: половинка граната, зеленый чай. Обед: вареное нежирное мясо, рыба или куриная грудка, салат из свежих овощей с растительным маслом, зеленый чай. Полдник: горстка очищенных семечек, зеленое яблоко, грейпфрут или гранат.Ужин: зеленый чай. Ну а теперь внимание на фотографии.

8 октября 2007 года. 127 кг.
[показать]

[показать]
Первый месяц похудания и минус 19,6 кило. Вес - 107,2.
[показать]
Декабрь 2007-го. Вес - 97,9 кило (минус 28,9).
[показать]
Апрель 2008-го. Вес - 82 кг. Минус 44,8 кило.
[показать]
Июль 2008-го. Вес - 69,2 кило (минус 57,6).
[показать]
Сентябрь 2008-го. Вес - 61,5 кило (минус 65,3 кг).
[показать]
В августе 2008-го вешу 63,6 кило (минус 63,2 кг).
[показать]
Сейчас вес - 56,7 кило (минус 70,1). colorend --> /colorend --> [/b]
[показать]